Ohmann, gestern war so ein Tag, den man am liebsten aus dem Kalender streichen würde.
Hab megaschlecht geschlafen. War total übermüdet und gar nicht ausgeruht, als ich viel zu spät aufgestanden bin. Musste ganz schnell frühstücken(was mir dann auf den Magen geschlagen ist) und konnte mich zeitbedingt(und weil mein Freund die ganze Zeit ins Bad gekommen ist) auch nur mit vollem Magen wiegen: 61,6kg.
Passt scho, denkt man sich. Die Woche war schlecht und der Magen eh schon voll.
Hätte aber gern gewusst, wieviel die Waage ohne Mageninhalt vom Frühstück(und von gestern) angezeigt hätte.
Dann in die Uni gehetzt, Fahrrad macht schon wieder Zicken. Reifen scheint nicht ganz voll zu sein oder verliert Luft oder sonst was. Treten dadurch schwerer als sonst. Egal, muss jetzt ins Seminar. Komme fast zu spät.
Superlangweiliges Seminar, der Prof macht auch noch eine Stunde mehr als vorgesehen. Ab der Hälfte des Tages habe ich Kopfschmerzen- linke Schläfe. Wann hört dieses dumme Seminar endlich auf? Bringt mir das alles überhaupt was für meinen späteren, beruflichen Weg? Dann zurückradeln. Dauerte ewig, weil wie gesagt, Fahrrad zickt rum. Totalen Hunger gehabt. Sehr gesund zum Abend gegessen. Das Brokkolipüree von Gretchen. Und ein bisschen Kartoffelpüree und ein Wienerwürstchen(Geflügel).
Thaibo kriege ich mit Kopfschmerzen nicht gebacken. Also lieber daheim geblieben.
Für das Bauchprojekt das Workout gemacht. Hatte mir extra vorher die Übungen angeschaut, damit ich sie dann ohne Pausen durchziehen kann. Eine vergessen nachzuschauen. Was ist gleichnochmal ein "Klappmesser"? Also doch ne kleine Pause. Wollte das nachschauen, Laptop zickt rum. Menno. Also diese Übung weggelassen. Plus die mit dem Gymnastikball, ich habe nämlich keinen. Aber den Rest ganz gut hinbekommen.
Und trotzdem heute morgen, mit leerem Magen: 61,7 kg. Oh mann.
Naja. Was solls.
Heute stand beim Bauchprojekt Ausdauersport an. Intervalltraining! Schwimmen oder Radeln oder Joggen. Ich entschied mich fürs Joggen. Ich sag euch: Es ist die Hölle auf Erden. Beim Intervalljoggen sterben warscheinlich die meisten Hobbysportler. Könnte ich mir zumindest vorstellen.
Zuerst 5 Min locker einlaufen, dann 5 Min etwas schneller und dann 2 Min noch schneller. So der erste Teil des vorgefertigten Plans. Habe mich allerdings bei der ersten Temposteigerung schon so überschätzt, dass ich nach 3 Min wieder langsamer werden musste. Seitenstechen. Trotzdem weiterlaufen. Eigentlich sollte nach Plan auch irgendwann ein Sprint kommen(1 Min). Nee, oder? Um überhaupt irgendwie durchzuhalten, bin ich also immer 5 Min langsam, 3 Min schnell, 5 Min langsam, 3 Min schnell undsoweiter. Besser als gar nichts. War trotzdem Hölle.
Im Mai möchte ich die 59,X sehen!
Was nehmt ihr euch für den Mai vor?
Hört sich echt hart an :( aber solche tage hat man leider....
AntwortenLöschenaber wenn du jetzt erstmal etwas muskeln aufbaust , dann kommt das abnehmen ;)
ist normal erstmal was mehr zu bekommen für muskeln und so und dann nimmt man auf einmal zack ab ;)
kenn ich nicht nur durch mich sondern auch andere :)
du siehst die 59,x schon bald :*
Es scheint als sei gestern bei vielen ein schlechter Tag gewesen..
AntwortenLöschenDas mit dem Bauchprogramm klingt hart, lohnt sich aber sicher. :) Ganz viel Erfolg wünsch ich dir.
Solche Tage hat man manchmal, aber die gehen ja zum Glück auch vorbei ;)
AntwortenLöschenDu hältst dich ja ganz schön genau an den Plan. Ich muss zugeben, dass ich den eher frei interpretiere, aber solange das Ergebnis in 8 Wochen stimmt, hoffe ich auch, dass es ok ist...
Ja, sowas sagt er zu mir! - denen geht's eig. gut!
AntwortenLöschenNur wenn ich zu schwer heb, zieht's etwas! :)
Freut mich, dass du mitmachst!:) Ich trag dich dann ein<3
AntwortenLöschenviel erfolg für dein bauch-projekt =) bin gespannt auf deine berichte! lg leuka
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