Nach einer Stunde wurden mir Sechshundertneunundachtzig Kalorien angezeigt.
Irgendwie wenig glaubhaft.
Waren es doch normal zwischen Fünfhundert und allerallerhöchstens Sechshundert Kalorien.
Ja okay, heute hab ich mir Mühe gegeben.
Also mehr als sonst meine ich.
Die Umdrehungszahl lag im Durchschnitt bei Zweiundfünfzig.
Sonst liegt sie bei etwa Fünfundvierzig.
Aber das das soviel ausmacht.
Wahnsinn.
Also wenns denn stimmen sollte.
Natürlich hab ich bis Siebenhundert weitergemacht.
Warum?
Weils ne glatte Zahl ist und ich ein Kontrollfreak bin.
Ha.
Die Rede ist -mal wieder- vom Crosstrainer. Was habt ihr für Erfahrungen gemacht? Was zeigen eure Geräte oder die in euren Fittis kalorientechnisch pro Stunde an? Auch in diesem Größenbereich, oder mehr, oder weniger?
Und dann hab ich gleich noch mehr Fragen ;-) Welche Sportart trainiert den Bauch, und ich meine nicht Kraftübungen wie Situps oder Crunches, sondern Ausdauersport?? (fällt mir persönlich nämlich leichter) Vielleicht stehe ich total auf dem Schlauch und sehe den Wald vor lauter Bäumen nicht. Aber mir fällt so nichts ein, was den Bauch trainiert und nicht "langweilig" ist. Ich will ja keinen Sixpack. Aber auch keinen Speck.
Einen Crosstrainer habe ich leider keinen und kann dir somit auch von keinen Erfahrungen berichten...
AntwortenLöschenFür den Bauch (und eigentlich auch alles andere) kann ich dir Schwimmen total empfehlen! :) Habe ich früher jahrelang gemacht und das macht wirklich "schlanke" Muskeln und strafft. :)
Alles Liebe ♥
oja die amerikanische variante ist so viel besser. immer wenn ich bei meiner mama war, hab ich die täglich gegessen! und ich hab auch immer jede menge davon importiert. ich mag lieber die cremige version- die kann man auch besser löffeln^^ die, die es hier zu kaufen gibt sind wirklich nicht besonders, da mach ich dann lieber öfter mal selbst nussmus (muss ja nicht immer nur aus erdnüssen sein).
AntwortenLöschenich steh auch total auf runde zahlen! ich trau den ganzen kalorienangaben beim sport sowieso nicht so ganz. ich denke es ist ein richtwert aber nie wirklich genau. es ist ja auch ein unterschied ob jemand mit 150 kg oder mit 40 kg trainiert etc.
lg
man kann bei dem tatsächlich Alter und Gewicht angeben.
LöschenHm... kann ich dir schlecht sagen, da ich das wirklich schon immer gemacht habe, seit ich schwimmen konnte. :D
AntwortenLöschenIm Durchschnitt war ich aber auch nur zweimal in der Woche schwimmen. Ich denke, es ist wichtiger, dass man es einfach über eine längere Zeit macht. :)
♥
Naja... seit ca. nem Jahr jetzt ist bei mir mit Sport auch nicht mehr viel. :/
AntwortenLöschenAber das will ich auch wieder bessern! :)
echt? wahnsinn was es jetzt schon alles gibt. ich kenn mich mit dem ganzen modernen schnickschnack nicht aus. ich bin schon begeistert dass meine waage wasser-und fett-und muskelmasse anzeigen kann^^
AntwortenLöschenübrigens zu deiner bauchfrage: gezielt an einer stelle abgenehmen geht sowieso nicht wirklich. aber grade so sportarten wie schwimmen, laufen, radfahren wirken auch am bauch =)
lg
hihi mir gehts auch so. ich trau dem auch nie so ganz und auch den kalorienverbrauch beim sport nicht so richtig. womit rechnest du eigentlich kalorien? bist du auch auf fddb?
AntwortenLöschenes ist ja auch viel besser keine kalorien zu zählen und auch gesünder. aber wie bei so vielen dingen: wenn man erstmal angefangen hat... wie oft wiegst du dich eigentlich?
AntwortenLöschenhm bei mir ist das ganz unterschiedlich. am wochenende wieg ich mich normalerweise nie. ansonsten zur zeit wieder fast jeden tag. aber ich hab auch phasen dabei wo ich mich wochenlang gar nicht wiege.
AntwortenLöschenich war mal auf dem crosstrainer und bin "aus spaß" bis zur 1000 drauf geblieben... zum schluss wurd ich dann langsamer und hab weniger kalos verbrannt, ahb aber insgesamt ca 2 stunden gebraucht... denke dann sind die 700/stunde realistisch, da ich mit sehr geringer intensität(wiederstand) getrampelt hab; und halt relativ gemütlich :)
AntwortenLöschenich hab schon recht reingepowert muss ich sagen. aber gut zu wissen, danke für die Info :-)
Löschen"Natürlich hab ich bis Siebenhundert weitergemacht.
AntwortenLöschenWarum?
Weils ne glatte Zahl ist und ich ein Kontrollfreak bin.
Ha." - da musste ich gerade ziemlich lachen, das hätte nämlich auch 1 zu 1 aus meinem Mund kommen können!
Dein Blog gefällt mir sehr gut, vorallem finde ich deine Zielsetzung großartig -sportlich fit anstatt krankhaft knochig- und wünsche dir ganz viel Erfolg! :)
Achso, ich habe in deinem "Was habe ich vor?" Kapitel gelesen, dass du gerne einen Zumbakurs machen würdest. Ich weiß nicht wo du studierst aber ich bin mir ganz sicher, dass die Uni soetwas anbietet. Ich habe vorletztes Semester auch einen Zumbakurs im Wege des Unisports gemacht, der war super günstig und hat riesen Spaß gemacht.
liebe Grüße
dank dir für den Tipp, leider gibts da bei uns nichts in die Richtung. Und Standarttänze stattdessen sind leider auch nix für mich. Aber vielleicht kommt ja am Mittwoch ein Goldregen: da werd ich nämlich Lotto spielen gehen. hehe^^ (ja, ich Depp bin immernoch guter Hoffnung dass es irgendwann klappt!)
LöschenNa du bist aber wirklich voll mit Motivation! :)
AntwortenLöschenJa ich mach auch mit - Für mich sind die 3h echt eine Herausforderung, 2 Schaff ich auf jeden Fall einzurichten, aber darum ist das für mich echt ne "Challenge" :D
Liebe Grüße :)
Ich schwimme wenn ich am Bauch abnehmen will.. oder beim Joggen nehme ich ach überall ab:)) Also ich hoffe ich konnte dir einwenig hefen <33
AntwortenLöschendas ist ne gute frage :D
AntwortenLöschenhabs noch nie gemacht und wollt mal was anderes ausprobiern. hab paar mal gehört, dass es entspannend sein soll und das könnt ich gerade in dem ganzen trubel gut gebrauchen :)
Haha, ich bin wohl auch ein Kontrollfreak. ;) Mach auch immer bis zu ner glatten Zahl.
AntwortenLöschenHmm, was wäre mit Kickboxen? Das ist echt ein super Training für den ganzen Körper.
Bin dabei, äh ich mein, mit der Finanzplanung, wenns klappt mach ich dann regelmäßig Thai Bo (ist ja auch ein bisschen Kickboxen mit drin).
LöschenGut, dass ich nich der einzige Kontrollfreak bin! :-P
Ne frühere Freundin war ne richtige Schwimmerin und die hatte nen mega trainierten Bauch. Sie meinte es kommt nur davon ^^
AntwortenLöschenZum Crosstrainer: Es kommt immer auf den Wiederstand (Wattzahl) an wenn man mit 100watt trainiert sind es in einer h ca 450 kcal und wenn du 200watt hast dann natürlich umso mehr. es könnte schon hinkommen mit den 700 wenn du z.B 180 Watt eingestellt hast. Ich trainiere meist nur bei 80watt bei 68-70 Umdrehungen und verbrenne nur 160-180 kcal. Find ich total depremierend. Wenn ich dann auf 150 watt gehe ist es genauso schwer wie bei 260watt.. also irgendwie spinnt mein Teil total.. Aber ich bewundere jeden der 1h drauf aushält.. egal wie.. Irgendwas mache ich falsch :D:D:D hahaha
ich hoff mal, dass man den teuren Geräten im Studio halbwegs vertrauen kann... mein Klapperteil daheim benutze ich schon gar nicht mehr seit ich ins Fitti gehe ;-) Also hoffentlich stimmt das mit den 700 kcal(bzw 600 wenn ich nicht ganz so doll reintrete...)
LöschenIch habe einen Hometrainer zu Hause (Fahrrad) und wenn ich eine Stunde fahre auf Stufe 6 von 8 verbrenne ich nur 200 Kalorien.
AntwortenLöschenIch fahre in der Zeit um die 19-20km. Meine Zahl kommt mir jetzt so wenig vor :-(