Wie gehts euch? Heute scheint die Sonne - gibt es etwas Schöneres in den Ferien? War schon eineinhalb Stunden mit dem Rad draußen und hab Licht getankt :-) Nachher gehts noch ins Fitti... Gestern ist mir was ganz tolles passiert: Meine freundliche Bitte nach einem Studentenpreis für den Zumbakurs wurde von "meinem" Fitnessstudio erhört und so kann ich auch außerhalb der 30 Testtage Zumba mitmachen, weil ichs mir jetzt leisten kann! Juhu! Muss zwar trotzdem sparen, weil es eine nicht geplante Investition ist, aber ich finde, es ist eine gute Investition! Freude!
Und Thaibo werde ich ab dem 15.April wieder mitmachen(der Trainer ist gerade in den USA). Ihr seht schon, ich plane gerade meine Sport-Zeit nach den 30 Testtagen im Fitnessstudio :-) dazu kommt noch einmal Schwimmen und einmal Inline Skaten pro Woche. Und das baldige-tägliche Radfahren in die Uni. Ab und an meine Step-Aerobic-DVD und vielleicht auch Shred. Hoffentlich wird das (und gesunde Ernährung) reichen, um noch ein paar Kilo zu verlieren.
Auch wenn Gewichtsmäßig noch nicht sooo viel passiert ist: eine Jeans passt wieder. Zwei fehlen noch!
Deine Pläne klingen richtig gut! Auch wenn es teuer ist, wenn man für etwas bezahlt erhöht sich ja auch die Wahrscheinlichkeit, dass man es wirklich macht, damit das Geld nicht verschwendet war. Außerdem finde ich es Super, dass dein plan so abwechslungsreich ist, da fällt es mir immer leichter Sport zu machen als wenn ich mir 5 mal die Woche joggen vor nehme.
AntwortenLöschenLg!
ja ich glaub auch, dass ich erst Recht hingehe, nachdem ich gezahlt hab :-) Abwechslung muss sein, sonst geh ich ein wie ein Blümlein (und was sich reimt ist gut *HAHA*)
LöschenThaibo klingt super. Freue mich schon wenn du darüber berichtest. :)
AntwortenLöschenwar schon einmal beim ThaiBo- ist richtig anstrengend. da kann man sich schön auspowern! bringt bestimmt ne Menge!
LöschenZumba lohnt sich auf jeden Fall. Das ist für mich nicht wirklich Sport, weil es sich nicht so anfühlt. Ich kann total abschalten, bekomme super Laune durch die flotte Musik und denke gar nicht darüber nach, ob es nun anstrengend ist. Man wünscht sich zumindest nicht das Ende der Stunde herbei und das ist bei manch einem Bodyworkoutkurs auf jeden Fall so. Ich wünsch dir Mega Spaß. Ich bin heute Abend auch wieder da.
AntwortenLöschenLG
Ich finde es kommt stark auf den Trainer/Trainerin an. Meine macht richtig Bock, sie lächelt immerzu und schreit ganz viel :-) meinetwegen muss so ne Stunde auch gar nicht so bald enden! da hast du auf jeden Fall recht!
LöschenDein Sportplan klingt super! viel erfolg dabei :)
AntwortenLöschendankeschön!
Löschendeine sportpläne klingen wirklich toll. wieviel zahlst du dann zukünftig für dein fitty?
AntwortenLöschengratuliere zur wiederpassenden hose =) weißt du wieviel du ungefähr abnehmen müsstest damit die andren beiden auch wieder passen?
lg leuka
Also es gibt für Zumba ne 12er Stempelkarten mit dem Normalpreis von 95 Euro. Ich habe 65 gezahlt :D
Löschenum in die zwei anderen Hosen wieder reinzupassen müsst ich schätzungsweise 2-3KG abnehmen(aber an den richtigen Stellen!!!). Und lokal abnehmen geht ja leider nicht :-(
coole Sache mit den Sportkursen! Und Glückwunsch, eine Jeans passt wieder.
AntwortenLöschenLG
danke!
Löschenupps, ausversehen einen post drunter kommentiert :o
AntwortenLöschenwollte aber noch hinzufügen, dass ich vielleicht vorher fotos auch hochlade!(:
ja ich fände es auch toll wenn man gezielt an bestimmten stellen abnehmen könnte. wobei ich es zur zeit sowieso überall brauche. die einzige stelle wo ich abgenommen hab ist mein rechtes bein- aber das wollte ich nicht, weil sich ja muskeln abgebaut haben und kein fett.
AntwortenLöschenich denk nicht dass meine familie schlimmer ist als andere. ich denke es gibt überall probleme, egal welcher art. warum ist deine denn so zerrüttet?
lg leuka
ich hoffe ich tue jetzt keinem in deiner familie unrecht, weil ich ja nicht weiß was vorgefallen, aber ich verstehe das allgemein nie. ist es das alles denn wirklich wert? ich meine streitigkeiten und meinungschverschiedenheiten gehören zum leben aber muss man da so nachtragend sein? und oft konflikte jahrelang mitschleppen obwohl schon keiner mehr richtig weiß wie es anfang, nur weil alle zu stolz sind um nachzugeben? ich finde eine familie muss man zusammenhalten. oder auch als freunde. geld oder erbschaften oder andre streitigkeiten sind es doch nicht (oder nur in den wenigsten und extremsten fällen) wert, dass man jahrelang nicht mehr miteinander spricht!
AntwortenLöschenlg leuka
ja, da kannste gegen die Wand reden. Wenn die eingeschnappt sind, dann kann das zehn Jahre oder länger dauern... ich sag immer: Wenn man sonst nix zum tum hat ;-)
Löschenhihi ich sag da immer: wenn man sonst keine probleme hat^^
AntwortenLöschenwie war dein tag?
lg leuka
machst du gezielt übungen für den bauch? vl würdest du so ein besseres gefühl für diese "problem"zone bekommen? sport machst du ja regelmässig und da wird auch mit der zeit der bauch flacher und straffer - jaja die sache mit der geduld ;-)
AntwortenLöschenja das mit den germknödeln hat erstaunlich gut funktioniert. es waren halt so fertig-TK-knödel. ab in die mikro und gleich fertig und sogar besser als wie im topf gekocht, weil der teig nicht so matschig wird sondern genauso wie sie sein sollten! eigentlich zu schade für einen FA. aber andrerseits abgesehen von nem FA würde ich diese fertigprodukte gar nicht essen. ich glaub so lange hab ich es noch nie ohne FA ausgehalten. gott ich hoffe ich schaffs jetzt auch wieder ähnlich lange, ich hatte da schon ganz andre phasen in meinem leben!
lg leuka
Huhu,
AntwortenLöschenerstmal: sehr schönen Blog hast du hier :)
Zu deiner Frage zu den Sport-Bhs: Ich habe auch normalerweise C/D als größe (ist durch die Diät was weniger geworden) und habe den Sport-BH jetzt in XS gekauft da die anderen Größen gar keinen richtigen Halt bieten würden, zwar sind die jetzt ein bisschen gequetscht, aber a. bringt das ein schönes Dekoltee :D und b. wenn man noch mehr Gewicht verliert passt der bestimmt bald wie angegossen ;)
Aber nach den normalen BH-Größen kann man da offensichtlich gar nicht gehen ;) Mir ist es aber lieber das sitzt alles Bombenfest :D
Liebste Grüße :))
ich finde solche workouts, die alle bereiche in den angriff nehmen, sehr gut. wie lange machst du das programm schon? vl dauert es auch einfach noch länger bis sich entwicklungen zeigen. jaja wieder diese sache mit der geduld.lg
AntwortenLöschenjaja ich weiß das mit dem testmonat, aber ich wusste nicht ob du nicht vorher auch schon was in die richtung gemacht hast.
AntwortenLöschenwas ist deiner ernährung so anders? du versuchst eher auf KH zu verzichten oder?
lg leuka