Gestern habe ich eine Freundin getroffen, die ich seit vier Wochen nicht mehr gesehen hatte und sie sagte zu mir: Hey, du hast abgenommen! und sie ist so eine, die das ernst meint, wenn sie es sagt. Auch nach einmaligem Nachfragen bestätigte sie mir, dass ich abgenommen habe. (ich hab die Dumme gespielt, weil ich ja nicht so dastehen möchte, wie die, die unzufrieden ist und abnehmen möchte)
JUHU! ich freu mich so arg! selbst, wenn ich selbst noch nicht so viel sehe, aber wenn andere schon was sehen(bzw immerhin eine Person) dann ist das doch auch schon ganz nett.
Gestern Essen und Heute bisher hat echt gut geklappt, Sport gabs nur ein bisschen. Bin grade in so ner komischen Phase, in der ich eigentlich viel mehr für die Uni machen müsste. Und anstatt Unikram oder wenigstens Sport zu machen sitz ich rum und mache gar nichts ;-) uh, nicht so gut! ich denke, die Ferien sind einfach noch zu sehr im Gedächtnis, mein 'Geist' hat sich noch nicht daran gewöhnt, wieder richtig loszulegen.
Ach und noch was negatives(so zum Augleich :-P): habe mir gestern einen Platten gefahren. Warscheinlich ne Scherbe oder so. Shit shit shit! Ihr müsst wissen, ich erledige ALLES mit dem Rad, ob das der Weg zur Uni, der Einkauf, Besuch bei Freunden, zum Schwimmbad und zurück oder oder oder ist. Daher ist es für mich ein halbes Drama, wenn das Ding nicht mehr fahrtauglich ist...Naja, dann werd ich wohl jetzt zum Fahrradschrauber- Youtube steh´mir bei! (Hab noch nie selbst einen Schlauch geflickt- aber so schwer kann das ja nicht sein! es gibt ja ne Menge "Hilfe zur Selbsthilfe-Videos") :-)
Was macht ihr heut noch schönes? Biergarten?
Oder bei dem Wetter draußen Sport? Wie macht ihr das kreislaufmäßig? Obwohl noch gehts ja...lass mal 35 Grad im Schatten haben, dann sieht das schon anders aus!
Hoffentlich komme ich morgen früh vor der Uni rechtzeitig aus dem Bett, damit ich noch Joggen gehen kann, wenn ich schon nicht in die Uni radeln kann...(mache das Rad dann in Ruhe am Wochenende). Ihgitt, ich hasse Busfahren- Erstens: Es kostet etwas. Zweitens: Meist ein unangenehmer Geruch und ein platzverbrauchender Mensch auf dem Sitz neben mir. Bei sowas hab ich immer Pech :-/
Meine Lieben, haltet die Ohren steif, ich wünsche euch allen, dass ihr eure Ziele erreicht(solange sie gesund sind). Geht raus- tankt Vitamin D!
(und macht noch schnell bei meiner Umfrage am rechten Rand mit! hihi)
Danach ist man auch nicht mehr frisch, bis man nicht wieder duscht finde ich ;)
AntwortenLöschenDanke :)
Und zu deinem Reifen: Also ich habs auch noch nie selbst gemacht sondern nur zugeschaut, aber wenn dein Schlauch nen größeren riss hat (also alles was du schon deutlich sehen kannst) ist es am einfachsten - und billigsten- einen neuen zu kaufen! wenn du das loch nicht auf anhieb findest, den Schlauch stück für stück in Wasser halten und schauen wo Luftbläschen rauskommen.
Und wie man es dann mit dem material flickt, muss ja eh dabei stehen, wobei das auch meistens nur ein kleber ist womit du dann nur einen flicken draufdrücken musst :)
Liebe Grüße
Mit dem Rad geht es mir auch so, ich erledige alles damit und hab total Panik dass ich einen Platten krieg. Ich hab letzten Sommer zum ersten Mal einen Reifen selbst geflickt, hab das Loch im Schlauch direkt gefunden und dann mit so einem Flick-Kit geklebt, ging super einfach und hält bis jetzt :)
AntwortenLöschenWenn es anderen auffällt, dass man abgenommen hat ist das wirklich ein tolles Gefühl! Ich bin schon die ganze Zeit etwas geknickt, dass es in meinem Umfeld keinem auffällt, immerhin sind es schon 4 Kilo die sollte man ja eigentlich sehen... :(
LG!
Oh solche Komplimente machen mich auch immer richtig glücklich! :)
AntwortenLöschenIch hasse Bus und vor allem S-Bahn fahren auch -.- aber mein Weg zur Arbeit ist zu weit als dass ich laufen könnte.. Ich laufe am liebsten überall hin, hab nicht mal ein Fahrrad ;D
Ich hoffe du kriegst das hin, könnte vielleicht ganz lustig werden das zu flicken :p
♥
ja das wär super wenn du mir über die schwitzhose berichtest :) wär echt interessant ob sich das was bringt...ich glaub man bekommt cellulite eh hauptsächlich nur durch sport weg... (ganz weg geht es wahrscheinlich eh nicht). hast du's auch an den beinen?
AntwortenLöschen<3 :)
Toll, solche Komplimente motivieren unheimlich! Freu mich für dich :)
AntwortenLöschenAlso los, starten wir morgen mit der Bauchsache!
Wie hast du dir das vorgestellt? Einfach alle zwei Tage Übungen machen? Wie lange, etc..? Habe bei Woman's Health tolle Infos bekommen. -> Projekt Sexy Bauch ;)
Habe für mich die beiden Trainingspläne und den Ernähungsplan mal heruntergeladen:
http://www.womenshealth.de/sixcms/media.php/37/Ern%C3%A4hrungsplan%20Womens%20Health%20Projekt%20Sexy%20Bauch%202013.pdf
http://www.womenshealth.de/sixcms/media.php/37/Trainingsplan%20Womens%20Health%20Projekt%20Sexy%20Bauch%202013%20Woche%201-4.pdf
http://www.womenshealth.de/sixcms/media.php/37/Trainingsplan%20Womens%20Health%20Projekt%20Sexy%20Bauch%202013%20Teil%202.pdf
Das ganze dauert zwei Monate & ich möchte das eigentlich so durchziehen. Was meinst du dazu?
Liebste Grüsse,
Auryn
Hey Lee Li!
AntwortenLöschenWie geht es dir?
Du, ich werde mit dem Bauch-Projekt doch erst am Montag, 29. April beginnen. Zuerst möchte ich die DailyHiiT- und die Squat-Challenge beenden. Sonst krieg ich ein durcheinander.
Hoffe das ist ok? Du kannst ja schon vorher starten. :)
Lieber Gruss und ein schönes Wochenende,
Auryn