Alles für die Katz

Manchmal habe ich das Gefühl, es ist "alles für die Katz".
Gestern waren wir ordentlich feiern, mit massig Alkohol und nächtlichem Futtern(natürlich ohne vorher meine Schüßler Salze genommen zu haben, die ich ja vor jeder Mahlzeit einnehme...).
Ich muss dazu sagen, dass ich wenig Alkohol trinke und selten fortgehe(weil ich ja eh nie Kohle hab). Deswegen vertrag ich warscheinlich auch nicht so viel :-)
Sport gestern gabs nicht, was ich auch nicht schlimm finde, da ich eh so viel mache.
Klar, ich bin mega-streng zu mir selbst, aber das muss ja auch so sein, oder?
Bis jetzt seh ich nicht wirklich Erfolge. oder doch?
Da ich das erste Mal "geplant" abnehme, hab ich keine Ahnung, wie schnell sowas geht, wie schnell man was sieht. Die letzten Abnahmen waren entweder wegen Liebeskummer oder Ernährungsumstellung (kein Zwischenfuttern ne zeitlang). Immer ungeplanter Gewichtsverlust.
Aber diesmal ist es anders.
Ich mache SO viel Sport zur Zeit, ich würde mich wirklich ärgern, wenn man das nicht auch mal an meinem Körper sehen würde. Ja, ich würde gern darauf angesprochen werden: Hey, dein Body ist so fit, was machst du für Sport? Auch gerne mal von meinem Freund.
Und irgendwann will ich sagen können: Ich mache Sport, um mich fit zu halten, weil es mir gut tut, weil ich es zum Ausgleich brauche, zum Stressabbau (was ja jetzt schon so ist) und NICHT, weil ich Abnehmen möchte.(was momentan auch so ist)
Kennt ihr das, wenn ihr darauf angesprochen werdet: Willst du abnehmen? und du sagst: nein.
Weil du dich deswegen irgendwie "schwach" fühlst(schämst?). Du möchtest nicht belächelt werden á la "Das ist doch die, die abnehmen will" Ich hasse das- deswegen weiss es keiner außer ihr. Ich möchte nicht schwach sein, die, die Fehler hat und sie auch noch kennt. Klar ist derjenige, der seine Fehler erkennt und daran arbeitet stark, aber da ich noch nichts erreicht habe, da man noch nichts sieht, fühle ich mich eher schwach.
Im Fitnessstudio sind Frauen jenseits der Fünfzig, die mehr Kilos auf die Geräte packen, die Übungen länger aushalten, die richtige Liegestütze können (ich kann nichtmal eine!).
Ach menno, ohne die Regelmäßigkeit geht wohl gar nichts, das habe ich ja schon kapiert. Allerdings habe ich Angst, dass sich mein Körper an den Sport gewöhnt, dass mit der Regelmäßigkeit der Körper stagniert.
Als ich nichts gemacht habe, war mein Gewicht/Körper gleichbleibend.
Jetzt, wo ich viel Sport mache, hoffe ich, dass mein Körper besser und mein Gewicht geringer wird.
Die Angst ist aber, dass Gewicht/Körper gleich bleiben bei Sportregelmäßigkeit und wenn ich dann mitm Sport aufhöre, das Gewicht nach oben schnellt(obwohl ich ja ohne Sport auch nicht zugenommen habe).
Wisst ihr, was ich meine?
Klar, will ich auf Dauer nicht mit dem Sport aufhören, aber irgendwann möchte ich ihn reduzieren. Ich will nicht mein Leben lang den Zwang haben, jeden Tag 2-3 Stunden Sport machen zu müssen, auch wenn ich mal keinen Bock drauf habe. Momentan zwinge ich mich ja dazu, auch wenn ich mal keinen Bock habe.
Mein Problem ist wohl, dass ich viel zu viel grüble und nachdenke. Bevor ich einen Thaibo-Kurs mache, überlege ich wochenlang, wie ich das Geld auftreiben könnte, an welchem Wochentag ich gehen würde, was passiert, wenn ich mal an dem und dem Tag nicht kann, kann ich dann an einem anderen Tag hingehen? Anstatt dass ich einfach hingehe und sag: ICH bin jetzt da! Hier bin ICH!
Warum kann mein Kopf nichtmal ne Pause machen? Anstatt rauszugehen und einfach los zu joggen, frage ich wochenlang meinen Freund ob wir zusammen gehen, warte ab, bis das Wetter passt(dabei passt das Wetter bei entsprechender Kleidung ja immer!), frage mich, ob meine Turnschuhe geeignet sind und und und
ich bin doch doof, oder? Ich verspreche hiermit hoch und heilig, dass ich am kommenden Mittwoch joggen gehe.(Wetterprognose: zwischen 4 und 11 Grad, Regenrisiko 74 %)

immerhin klappen einige Sachen schon. Einmal die Woche schwimmen zum Beispiel. Ich muss mich wohl an solchen Erfolgen festhalten. Irgendwann werde ich was an meinem Körper und an meiner Waage sehen. Aber bis dahin denke ich über Diäten nach, auch ungesunde, ohne sie zu machen. Denke ich über gesunde Ernährung nach, ohne mich daran zu halten. Die Challenge bei Yosha werde ich vom Sportpensum her locker schaffen, aber vom Essen her? puh..... Meine erste Gewichtsabgabe wird wohl ein Reinfall werden. Das weiß ich jetzt schon. Wie peinlich. Die, die soviel Sport macht, schaffts trotzdem nicht.
Aber wie soll ich mich auch gesund ernähren, wenn mein Freund abends um Acht noch Bratwürste mit Kartoffelbrei macht? Trieft vor Fett und Kohlenhydraten. Und ist so lecker.
Ich brauche einen schnellen Erfolg, damit ich motiviert bleibe und nicht alles hinschmeisse. Denke über Almased und Yokebe und die günstigen Drogeriependants nach. Obwohl das nicht wirklich "gesundes Abnehmen" ist, was ich ja eigentlich machen will.
Aber hey, auch ich knicke manchmal ein. Auch ich habe einen Zyklus, der mich an manchen Tagen einfach mal einbrechen lässt. Und einen Kater habe ich eh. Und dann kommen solche Gedanken: Fasten/Nulldiät/Monodiät/Fettwegspritze?
Bitte entschuldigt für diesen Post, der teilweise chaotisch, teilweise demotivierend und voll mit Frust ist. Wenn ihr bis hierhin gelesen habt und ein nettes Wort für mich habt, würde ich mich freuen. Oder noch besser einen Tipp. Ich brauch Tipps, ich brauche euch, ihr 39!