(also ich hab meine Brüste etwas "verschönert", ganz nach meinen Wunschvorstellungen eben, ich weiß natürlich, dass das ohne OP oder Mega-Push-Up nicht möglich ist, aber was sagt ihr zu den restlichen Änderungen?)
Ja, mein derzeitiges Gewicht verrate ich euch lieber nicht, da es entsetzlich in die Höhe geschnellt ist. Ob Schuld daran das große Party-Fressen am Samstag oder Muskel-Wasser-Einlagerungen vom Sport sind, weiß ich nicht. Aber es ist mega-frustrierend. Muss das mit dem Essen unbedingt besser auf die Reihe kriegen. Aber was erzähle ich euch? Das ist bei mir ja schon länger das Thema schlechthin. Sorry für die immer gleichen Probleme... Irgendwann krieg ichs hin.
(laut Waage: 47,7% Muskeln, 22% Fett, 53,3% Wasser)
Gestern war ich beim Thaibo, es war sehr schön und mega anstrengend. Bin am überlegen, ob ich das Zumba auf längere Zeit gesehen aufgebe und dafür zweimal die Woche ins Thaibo gehe(also statt 1 x Thaibo und 1 x Zumba pro Woche 2x Thaibo). Zumba macht zwar auch Spaß, aber ich denke, es bringt nicht sooo viel wie Thaibo, und da ich ja eh Zeitprobleme habe(Studium!), sollte ich den Sport machen, der am meisten bringt... Und die Variante "2xThaibo" wär insgesamt auch günstiger, da nur eine Institution, ein Veranstaltungsort, demnach "Massenrabatt" und nicht zwei verschiedene Institutionen bezahlt werden müssen...mal sehen. Zweimal die Woche Thaibo wär aber auch echt hart... hm...Erstmal hab ich ja eh die 10er Karte(Zumba), die noch nicht aufgebraucht ist.
Durch die Mega-Anstrengung gestern hab ich meinen Bauchprojektplan heute(Intervalljoggen) nicht einhalten können, so verschiebt sich das um einen Tag, aber ich mach ja eh genug Sport, also passt auch irgendwie wieder...
Schaut hier eigentlich noch jemand The biggest loser?
Am Mittwoch ist ja das Finale und ich bin schon gespannt! Ich denke, Pierre hat gute Chancen, weil er im Halbfinale schon einen guten Prozentsatz hatte und weil er noch viel Abnehmmaterial mit sich herumträgt(im Gegensatz zu Paride)... Wer meint ihr, gewinnt?
Doch, also ich finde das sieht aus, als wäre das machbar deine Wunschvorstellungen zu erreichen!
AntwortenLöschenJa, The biggest loser guck ich auch und mein Favourit ist ebenfalls Pierre! Dem würde ich das auch echt gönnen! Bernhard könnte es aber vielleicht auch noch packen! Abwarten...
LG
Das Foto sieht echt gut aus. Wünsch dir viel ervolg dabei :) ich schau auch the biggest loser. Konnte leider die 2 Halbfinale nicht schauen. Aber ich freu mich auf Mittwoch & bin gespannt wer das Ding rockt :) lg fabs
AntwortenLöschenDeine Traumfigur gefällt mir total gut =)!
AntwortenLöschendas foto ist cool, ich finde die traumfigur suuuper!
AntwortenLöschendu hast vollkommen recht...ich sollte mich nicht ärgern, es bringt genau NICHTS... wär wahrscheinlich besser gewesen ich hätts gar nicht erfahren. es ärgert mich nur doof :(
ich danke dir dass du mir immer so liebe sachen schreibst, bei dir bedeuten sie mir immer so viel, da du mich einfach so verstehst...
danke für die tipps mit dem handy beim joggen. heut hat ichs einfach in der hand weil ich nicht weit gelaufen bin (:
<3
Das mit dem Foto basteln hab ich früher auch schonmal gemacht, sollte ich irgendwann auch nochmal machen! :D
AntwortenLöschenUnd ich finde von vorne ist das ne top-Figur, aber in der Seitenansicht fänd ich glaube ich die Beine in einer definierteren Silhouette noch etwas besser ;)
Jaa ich schaue auch biggest loser, aber am Mittwoch bin ich ja leider nicht da :/ Ich bin auch für Pierre, wobei ich Paride einfach waaaahnsinn finde. Bernhard hätte es meiner Meinung nach auch verdient, schafft es aber denke ich nicht ganz.
Mich machst du nur neugierig mit deinem Gewicht, wenn du so schreibst ;)
Ja, wenn man konsequent genug ist oder da drüber stehen kann, kann man sich denke ich auch drauf freuen. Ich hab mir die Karte für morgen schon angeschaut und jetzt ists bei mir auch besser :)
Und noch kurz in der Pfanne geschenkt, damit sie warm werden :)
Liebe Grüße <3
Tolle Traumfigur! Mit gesunder Ernährung und viel Sport ist das sicher machbar. Drücke Dir die Daumen & wünsche viel Erfolg! :)
AntwortenLöschenLG,
Auryn
Finde deine Traumfigur auch super und durchaus realistisch! Wünsche dir viel Erfolg auf dem Weg dahin, aber so motiviert, wie du bei der Sache bist, kann es ja nur klappen :)
AntwortenLöschenDie Traumfigur kannst du sicher erreichen. Disziplin, gesunde Ernährung und Sport, das sollte klappen.
AntwortenLöschenWünsch dir viel Erfolg. :)
deine traumfigur wäre auch etwa meine traumfigur! und ich denke das ist auf jeden fall zu cshaffen. wir haben auch ungefähr die selbe statur, aber ich hab halt viele, viele kilos mehr drauf.
AntwortenLöschenja der kuchen war grün- mit pistazien.
momentan hab ich asics gel als laufschuhe. die sind die besten die ich bisher hatte. aber ich kann nur empfehlen: so viele wie möglich zu probieren. ganz ehrlich. alle hersteller und alle möglichen ausführungen. jeder hat andere füße und jeder hat andere vorlieben!
lg
nein ich bin um einiges kleiner. ich bin nur 162 und am lezten wiegetag. (am 1. tag des recoveryplans) hatte ich einen bmi von 24,7 und ich hab seitdem nicht wirklich abgenommen, sondern eher zugenommen. ich seh aus als wär ich schwanger. meine verdauung streikt total.
AntwortenLöschenund ja du hast recht, ich hab die letzten beiden tage wirklich etwas wenig gegessen. aber ich bekomm panik zum endspurt hin. ich würde soooo gerne was abnehmen bevor ich meine mama wieder sehe. was quatsch ist, weil in einer woche kann man nicht wirklich was abnehmen. *seufz* morgen ess ich auf jeden fall wieder mehr und dann ist wochenende, da ess ich sowieso mehr und einen refeed mach ich auch... ich muss wirklich mehr auf die vernunftstimme hören...
wie war denn dein tag?
lg leuka
nächste woche gibts die vorher-nachher-bilder vom recoveryplan, die sind in sportunterwäsche und da wirst du das grauen sehen. an dem tag nimmst du bestimmt gleich ein ganzes kilo ab, weil dir jegliche lust am essen vergehen wird.
AntwortenLöschenja meine verdauung streikt, weil ich allgemein zu wenig esse und vorallem weil es so eiweißlastig ist. das istbei mir immer so bei lowcarbdiäten. wenn ich ausreichend KH und ballaststoffe esse, hab ich weniger probleme. aber ich hab meine verdauung ziemlich kaputt gemacht in all den jahren der essstörung. also nach dem plan gibts erstmal einige tage ganz viele KH ;-) und ich freu mich drauf. aber ich kann den plan nicht unterbrechen, auch wenn es sinnvoll wäre aber ich kann nicht.
was ist denn in 3 monaten? irgendwas bestimmtes oder hast du das datum einfach so gewählt?
nein fang ja nicht mit kalorienzählen an. das macht so schnell süchtig und abhängig. und da du ja grade sowieso sehr gefährdet bist, dass abnehmen und sport zu viel platz einnehmen, wäre das absolut falsch. alleine schon, dass du vorher nie kalorienzählen wolltest und jetzt auf einmal doch - wieder intensivere auseinandersetzung damit? ich meine ich verstehe dich so gut, ich weiß zwar theoretisch dass es nicht richtig ist aber kann ja selbst auch nicht aufhören.
lg
Die Fotos sind ja cool :-)
AntwortenLöschenP.s. ich finde deinen Muskelanteil doch ziemlich hoch.
Ich habe seit meiner Kindheit mehrmals die Woche Sport gemacht (und meiner Meinung auch relativ muskulöse Beine etc.) und habe auf der selben Waage lediglich 43% Muskeln. :-)
Nur wenn ich mich direkt nach dem Sport drauf stelle ist der Wert etwas höher.
der stimmt auch nicht weil die waage das gar nicht kann... wo kann ich dir antworten? hast du einen Blog?
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