gestern war ich im Schwimmbad zum Bahnenschwimmen und heute sehe ich so aus:
Mädels, denkt dran euch gut einzucremen!
Seid nicht so doof wie ich und denkt: Ach, die Sonnenstrahlung ist noch nicht so arg, und ne halbe Stunde macht schon nichts aus...HA HA HA
Nachdem ich gestern jegliche Kohlenhydrate weggelassen habe,
hau ich heute wieder voll rein ;-)
Zum Frühstück gabs ein Haferflocken-Bananen-Nuss-Müsli, zum Mittag:
Bin echt gespannt, was am Mittwoch auf meiner Waage stehen wird.
Diana, hälst du das Nicht-Wiegen noch aus?
Ansonsten hätte ich ein Buch, das ich nicht mehr brauche, bzw nie gebraucht habe. Ich habe es irgendwoher bekommen, der Originalpreis beträgt 19,90 DM *ggg*
Will es jemand von euch haben?
Ach, übrigens will mein Freund jetzt abnehmen.
Hat in zwei Tagen schon zwei Kilo abgenommen. Unsereiner braucht dafür einen Monat!!!
Er will eine Ernährungsumstellung machen (Juhu!), so kann ich megagesund kochen und behaupten, ich tue es nur für ihn ;-) hehehe Manchmal hat man Glück! Freue mich schon, wenn er wieder so viel wiegt, wie damals, als wir uns kennengelernt haben (- 15 kg)!!
Das sind wir endlich ein schlankes Pärchen,
kein: OH, die haben aber "BEIDE etwas zu viel-Pärchen"
Mal sehen, ob ich heute mein Workout machen kann, schließlich sind ja viele Crunches dabei und mit dem verbrannten Rücken macht das warscheinlich nicht so viel Spaß :-(
Wünsch euch noch nen schönen Rest-Feiertag, genießt eure Freizeit, falls ihr welche habt!
Ich würde das Buch supergerne nehmen, auch abkaufen, wenn du es nicht mehr haben möchtest. Finde das interessant ;)
AntwortenLöschenHast aber ordentlich Sonnenbrand!! Ich war gestern 2h draußen und habe jetzt eine T-Shirtgroße rote Kugel im Ausschnitt. wunderschön ;)
Ganz liebe Grüße,
Teti
Ich hab mir gestern auch einen Sonnenbrand geholt, obwohl ich sonst nie welchen Kriege :/ aber deiner sieht wirklich übel aus. Immer schön kühlen und eincremen ;)
AntwortenLöschenIst ja Super, dass ihr jetzt zusammen abnehmt! Da kann motiviert man sich sicher gegenseitig :)
Liebe Grüße!
Oh der Sonnenbrand sieht aber echt mies aus, kann mir vorstellen, wie das weh tut.
AntwortenLöschenAber ansonsten: Schöner Figuransatz, man sieht ja nicht viel, aber das was man sieht, sieht schön schlank aus!
Wie hat das geklappt mit dem einen Tag ohne Kohlenhydrate?
Sofort auf der Waage sichtbar gewesen?
Lg <3
Auhauaha... das ist ja echt ein Sonnenbrand der ganz üblen Sorte! Ich habe mir nur etwas die Nase verbrannt (wahrscheinlich bei der kleinen Bootstour) denn ich bin eigentlich die ganze Zeit in Jacke herumgerannt. Die Sonne hat zwar alles gegeben, aber am See ist es doch immer sehr windig... und dann liegt die Terrasse mit Blick auf den See auch noch den ganzen Tag im Schatten... brrrr....
AntwortenLöschenLG
Dir und deinem Sonnenbrand wünsche ich schnelle genesung, der sieht echt ganu schön fies aus.
AntwortenLöschenIch finde es total super das dein Freund jetzt abnehmen möchte und du dich da voll und ganz ausleben kannst. Wenn der Partner andauernd ungesund isst und man selbst vor seinen 5 salatblättern hängt ist das echt ganz schön schwierig durchzuhalten. Habe das Problem selber :/
Bin gespannt davon zu lesen wie ihr jetzt gemeinsam Fortschritte macht :)
Liebste Grüße :))
auutsch :/ dein sonnenbrand sieht zieemlich heftig aus. die sonne ist wirklich total gefährlich ://
AntwortenLöschenLG<3
Oha das sieht übel aus. Gleich Aprés-Spray drauf !
AntwortenLöschenAutsch, der Sonnenbrand sieht echt übel aus... :/ schön eincremen, damit das alles braun wird ;) Hier in Down Under wird es ja leider so langsam Winter und ich vermisse die Sonne!! Aber wenn ich jetzt bald reise, dann gehts auch in den immer warmen Norden :) Berichte werden folgen, versprochen!
AntwortenLöschenIm August starte ich dann voller Energie wieder durch! Gerne auch wieder zusammmen. Aber in der Zeit kannst du schon sehr viel schaffen und ich drücke dir dabei die Daumen. Und du erzählst einfach, wie das Bauchprojekt funktioniert hat, damit ich dich als Vorbild und Motivation nehmen kann :)
Genau, auf dem Campingplatz. :) Man kann zwar mit einem Auto fast überall parken, aber morgens nicht pinkeln können oder so, finde ich auch ganz schön uncool.
AntwortenLöschenOh man. Ich hoffe sehr, dass der Sonnenbrand schnell abheilt. Sieht ja echt fies aus. :(
Uh, wünsche ganz gute Besserung deinem Sonnenbrand!
AntwortenLöschenSicher ein interessantes Buch. Aber ich glaube ich weiss was das Buch mir sagen würde: Kein Fleisch. Und da mach ich nicht mit... ;)
Danke für deine lieben Worte. Seit gestern bin ich felsenfest überzeugt Nichtraucher zu sein (!) und zu bleiben. Das Buch ist einfach der Hammer!
Du hast recht, eigentlich schade das ich die Haare nie offen getragen habe. Aber darum mussten sie ja ab, weil sie nur noch unschön heruntergehangen sind. :)
Stimmt, habe bei Salamandra auch gelesen das sie Pause macht. Die einzige die die Challenge richtig durchzieh bist in dem Fall du, weil ich ja immer noch auf Sport verzichten muss. Aber ich gebe das Probjekt noch nicht auf. :)
LG,
Auryn
Wenn du wegen deinem Rücken keine Crunches machen kannst sind ja vielleicht die Übungen was für dich:
AntwortenLöschenhttp://www.youtube.com/watch?v=08Bi8hMdwa4
http://www.youtube.com/watch?v=2k9fUP7_MWI
Viele Grüße, Say
ui dankeschön das ist aber lieb von dir! netter Tipp und bestimmt auch gut, wenn der Rücken heile ist! Danke dir!
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