Bauch einziehen bringt nichts, wenn man auf der Waage steht ;-)
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| Wann sehe ich endlich so aus? |
Den Spruch hab ich irgendwo gelesen und musste direkt schmunzeln. Leider ist mir gerade das Schmunzeln/Lächeln vergangen. Warum? 61,1 kg. Ja, ich habe die enorme Leistung vollbracht, in einer Woche 100gr abzunehmen. Ist das nicht gigantisch? Juhu.
Und bitte sagt jetzt nicht: Setz dich nicht so unter Druck.
Dieses Ergebnis ist ja wohl ein schlechter Scherz! Hoffentlich liegt das dran, dass bald die Erdbeerwoche kommt. Habe aber auch gelesen, dass durch Sonnenbrand Wasser eingelagert wird, um dem enormen Flüssigkeitsverlust durch die Verbrennung entgegenzukommen, sonst herrschen Kreislaufprobleme. Nein, ich will keine Ausreden suchen. Ich will Erklärungen finden, warum ich verdammtnochmal nichts abgenommen habe, trotz Sport UND guter Ernährung(habs nämlich jetzt ein paar Tage am Stück geschafft, mich gut zu ernähren)
Und bitte sagt jetzt nicht: Setz dich nicht so unter Druck.
Dieses Ergebnis ist ja wohl ein schlechter Scherz! Hoffentlich liegt das dran, dass bald die Erdbeerwoche kommt. Habe aber auch gelesen, dass durch Sonnenbrand Wasser eingelagert wird, um dem enormen Flüssigkeitsverlust durch die Verbrennung entgegenzukommen, sonst herrschen Kreislaufprobleme. Nein, ich will keine Ausreden suchen. Ich will Erklärungen finden, warum ich verdammtnochmal nichts abgenommen habe, trotz Sport UND guter Ernährung(habs nämlich jetzt ein paar Tage am Stück geschafft, mich gut zu ernähren)
Just ´cuz it zips, don´t mean it fits.
Ach, und dann hab ich noch ein Anliegen. Kurz die Vorgeschichte: Ne Bekannte von mir ist anscheinend grad beim Abnehmen. Sie hatte ne Jeans an und freute sich darüber, dass sie sie wieder zubekommt(nur so nebenbei: Sie hat Normalgewicht). Es sah zwar nicht ganz so schlimm aus wie auf dem Bild links, aber eben nicht schön (das Shirt war auch noch zu kurz, daher hat man Einschnürungsstriemen am Bauch gesehen). Wie kann ich ihr das nächste Mal auf nette Art und Weise sagen, dass das nicht gut aussieht? Leider passiert es mir viel zu oft, dass ich nicht die richtigen Worte finde und mich nicht gut ausdrücke, andere dadurch beleidigt sind. Ich will ja nicht sagen: HAHA, du siehst scheiße aus. Ich will auch nicht, dass sie denkt, ich würde denken ich sähe besser aus als sie. Wisst ihr, was ich meine? ich würde es ihr gerne ganz neutral sagen, einfach damit sie ne Meinung von außen hat. Man selbst sieht sich ja eh nicht so wie die anderen einen sehen. Vielleicht hat sie auch gar keinen Ganzkörperspiegel? Aber ansprechen möchte ich sie auf jeden Fall. Ich würde es auch wollen, dass mir jemand sagt, wenn ich mich unvorteilhaft kleide. Natürlich unter vier Augen!
Könnt ihr mir konkrete Sätze nennen, wie ich es ihr sage ohne sie zu verletzen?
Ach, um nicht völlig frustriert von meinem Tagesergebnis zu sein, möchte ich noch hinzufügen: Ich bin ungefähr bei der Hälfte. Ja, ist das nicht trotz allem ein Grund zum Feiern? :-)
Ach, um nicht völlig frustriert von meinem Tagesergebnis zu sein, möchte ich noch hinzufügen: Ich bin 
Oh man, das ist genau das wovor ich so schiss habe: ne Enttäuschung auf der Waage... ich steck da jetzt einfach viel zu hohe erwartungen rein. Hab mich auch heute immer noch nicht gewogen, weil ich die letzten beide Tage so viel Sport gemacht hab, dass ich angst vor den angeblichen Wassereinlagerungen hab...
AntwortenLöschenWas waren jetzt so dein Gefühl beim nicht wiegen? Also ich denke, ich werd es jetzt immer auf 1-2x die Woche reduzieren, weil ich merk total nen Unterschied, wenn das nicht die ganze Zeit in meinem Kopf rumspukt.
Ja ich denke eben auch, dass ich mir zu viel erhoffe und darum traue ich mich nicht, weil ich eigentlich schon weiß, dass ich enttäuscht sein werde :/
LöschenUnd wegen dem Mann vor der Tafel: Mhm, das könnte natürlich schon sein, aber so den Eindruck macht er mir jetzt nicht...
Aber natürlich gibts Uhren die das können! Aber hab gerade mal bei Sportscheck geschaut: Dafür muss man dann doch Min 100€ hinblättern, damit's auch was taugt... (und es gibt sogar Uhren für 500 :OO, hab aber nicht geschaut was an denen so toll ist :D)
Liebe Grüße <3
Gebrauchtes Smartphone ist günstiger :D
LöschenNaja, ich denk mir, wer mich wirklich kennt, der denkt sich schon bei meinem Namen (der ja auch stimmt) an mich, weil wer kennt schon unbedingt 2 Diana's? Und dann noch mal von meinen Kaninchen oder Sachen von meiner Katze, ich glaube da müsste man schon Tomaten auf den Augen haben, von daher ists mir jetzt auch egal. Außerdem mach ich ja auch kein Geheimnis draus abzunehmen
Oh ja ich auch! :S
Liebe Grüße <3
Ich weiß wie du dich fühlst, weil ich mich ja oft genug selber so fühle...
AntwortenLöschenMisst du auch deinen Umfang? Vielleicht hat sich da ja schon etwas mehr getan!? Das Gewicht ist ja nicht der einzige Indikator für den Erfolg...
Oder du kaufst dir (wenn du nicht schon hast) eine Körperfett Waage. Wenn sich dann am Gewicht mal wieder nichts geändert hat, hat sich vielleicht was am Verhältnis Körperfett / Muskelmasse geändert! Und vielleicht ist das mit der Wassereinlagerung ja wirklich so, ich kenn mich jetzt nicht aus!
Wichtig ist: Weitermachen! Auch wenn die Erfolge erst etwas später sichtbar werden!
Mit einem Ratschlag, wie du dass mit deiner Freundin am besten angehst, kann ich leider nicht dienen. Ich hatte so eine Situation noch nicht... Aber du solltest es ihr, wie du schon geschrieben hast, wirklich sagen. Eine richtige Freundin, sollte so etwas tun!
<3
Hay :)
AntwortenLöschenDas stimmt aber mit der wassereinlagerung , ich hatte mal so sonnenbrand im gesicht(besonders stirn) das ist am nächsten tag einen riesen hubbel auf der ganzen stirn hatte, ich natürlich zum arzt und der meinte es sei nichts schlimmes nur eine wasser einlagerung weil ich sonnenbrand habe , das sei ganz normal, warte 2-3 tage ab wenn der sonnenbrand vorbei ist müsste es weniger sein :*
das problem mit der freundin hatte ich auch, ich habs hinter der blume gesagt und hat geholfen.
Als sie dann nicht so eine jeans anhatte die alles so "schön" betonte. Hatten wir auf der straße eine gesehen die das dann hatte und ich sagte zu ihr wie scheiße das doch aussieht und gut das wir nicht so rum laufen etc. also ich hab nicht an ihr gesagt das es scheiße aussieht sondern an jemanden anderes und als sie mich dann gefragt hatte als sie wieder die hose anhatte , ob es schlimm sei , hab ich gesagt wenn sie ein passendes oberteil anzieht dann ging das ansonsten ne jacke drüber so das man das unvorteilhafte nicht sieht. und sie war nicht böse weil sie meinen ratz gesucht hat .
ich kenn deine freundin nicht wie sie darauf reagiert aber vllt ist das ja ne lösung
du hast schon 4,9 kg abgenommen, WOOW! sei stolz auf dich!! :-D
AntwortenLöschenund die situation mit deiner freundin kenn ich nur zu gut. meine schwester und ich sagen uns das zum glück gegenseitig.
sag ihr ganz offen und ehrlich, dass die hose auf der seite nicht gut aussieht...es wirkt so als wäre sie zu eng. auch wenn sie im ersten moment sauer ist, wird sie dir im nachhinein dankbar sein.
ich bin auch zuerst geschockt wenn mir meine schwester sowas sagt, aber dann seh ich ein, dass sie recht hat und danke ihr ;))
LG <3
ich bin dir so neidisch, ich will auch noch mehr abnehmen aber zurzeit klappt bei mir einfach gar nichts :((
AntwortenLöschenhm...vl ist das mit mir und meiner schwester doch einfacher, weil wir uns das gegenseitig sagen. es ist echt ne schwere situation ://
die idee von himeno find ich find ich aber gut. :)
"...Ja, ist das nicht trotz allem ein Grund zum Feiern? :-)..."
AntwortenLöschenSicher ist das ein Grund zum Feiern *Korken-knallen-lass*! Herzlichen Glückwunsch, weiter so! :)
hoffentlich geht bald wieder was voran. wir dürfen nicht aufgeben, aber es ist immer so schwer :/
AntwortenLöschenwie gehts dir mit deinem sonnenbrand?
Ich würde vielleicht sowas sagen wie "wow, toll dass dir die Hose wieder passt! Ich würde das aber vielleicht lieber mit einem längeren Shirt kombinieren, das streckt noch mal zusätzlich" oder so. Dann hast du ihr ein Kompliment gemacht und gleichzeitig einen Tipp zur Verbesserung gegeben, der aber auch positiv formuliert ist.
AntwortenLöschenIch weiß das klingt jetzt vielleicht sehr banal, aber ich versuche mir immer zu sagen jede Abnahme ist besser als eine Zunahme ;)
Ist dein Sonnenbrand denn schon besser? Meiner ist zum Glück fast weg.
Ich hab aus den Zucchini übrigens Nudeln gemacht, als Soße gab es selbstgemachte Tomatensoße mit Tofu :)
Liebe Grüße!
ja, es müssen wieder bessere zeiten kommen :)
AntwortenLöschenoh mann, du arme :/ hoffentlich vergeht der schmerz bald!
Ich hab noch was vergessen: Nächstes Mal im Freibad bitte Brust- und Rückenschwimmein im Wechsel! =)
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