Hey ihr Hübschen! Hoffentlich habt ihr für die kommenden freien Tage etwas schönes vor?
Ich nehme mir mal vor,
etwas Sport zu machen und mich auch sonst ausreichend im Freien zu bewegen.
Außerdem leckere Sachen essen, da ja nun die Fastenzeit rum ist.
Den Punkt "Einmal die Fastenzeit mitmachen" könnte ich zwar abhaken,
etwas Sport zu machen und mich auch sonst ausreichend im Freien zu bewegen.
Außerdem leckere Sachen essen, da ja nun die Fastenzeit rum ist.
Den Punkt "Einmal die Fastenzeit mitmachen" könnte ich zwar abhaken,
aber mal ganz ehrlich:
würde der Punkt heißen "Die Fastenzeit ganz streng einhalten",
so könnte ich es auf gar keine Fall abhaken.
so könnte ich es auf gar keine Fall abhaken.
Die letzten Tage waren der Horror.
Habe eine FA nach der anderen gehabt.
Doof.
Und das auch nochmal so kurz vor Schluss.
Wie die meisten von euch (warscheinlich) schon richtig erwähnten,
nehme ich mir wohl immer viel zu strenge "Diäten" vor.
Also gilt es, in den nächsten Tagen mal auf Fehlersuche zu gehen...
Schließlich ist das Ziel "Bikinifigur 2014" trotz aller FAs weiterhin gegeben!
Hat jemand auf-mich-zugeschnittene Tipps?
Ich werde wohl mehr oder weniger bei sowas in Richtung Clean Eating bleiben,
weil es mich mittlerweile echt ekelt, was in manchem Speisen so drinne ist :-(
Puh...aber sonst? Low Carb oder nicht?
Ach wer weiß, ich werde mal in mich gehen.
Wie gesagt. Fehlersuche.
Doof.
Und das auch nochmal so kurz vor Schluss.
Wie die meisten von euch (warscheinlich) schon richtig erwähnten,
nehme ich mir wohl immer viel zu strenge "Diäten" vor.
Also gilt es, in den nächsten Tagen mal auf Fehlersuche zu gehen...
Schließlich ist das Ziel "Bikinifigur 2014" trotz aller FAs weiterhin gegeben!
Hat jemand auf-mich-zugeschnittene Tipps?
Ich werde wohl mehr oder weniger bei sowas in Richtung Clean Eating bleiben,
weil es mich mittlerweile echt ekelt, was in manchem Speisen so drinne ist :-(
Puh...aber sonst? Low Carb oder nicht?
Ach wer weiß, ich werde mal in mich gehen.
Wie gesagt. Fehlersuche.
Ich wünsche euch sonnige Ostertage,
mit viel Zeit bei euren Lieben.
und dem ein oder andere Schoko-Ei :-)
mit viel Zeit bei euren Lieben.
und dem ein oder andere Schoko-Ei :-)
Tipps hab ich leider keine für dich ... aber vllt gönnst du dir über Ostern mal eine Pause von dem ganzen Diät-Ernährungs-Kram und versuchst wirklich mal nur das zu essen, worauf du Appetit hast? Und wenn's ein paar Schokoeier sind ... gönn dir einfach mal ein bisschen Zeit für dich!
AntwortenLöschenTipps kann ich da auch nicht wirklich geben. Zum Einen ist jeder anders und zum Anderen bin ich selber Laie auf dem Gebiet :D Aber was für mich ganz wichtig ist: Hinterfragen! Hinterfragen, warum man gerade ein Stück Schokolade in der Hand hat. Hat man wirklich hunger darauf oder ist es die Langeweile oder sind es ganz andere Gründe. Sonst finde ich, ist alles erlaubt, was Spaß macht. Und dazu gehört nunmal auch essen. Wenn ich mir Dinge verbiete, will ich sie umso mehr. Schräg irgendwie, deswegen lass ich's gleich bleiben und fahr damit auch ganz gut, würde ich sagen. Wie du schon sagtest, manchmal macht man sich einfach ZU viele Gedanken. Clean Eating finde ich generell ne ganz gute Sache, ist aber auch nicht immer einfach. Heutzutage ist ja echt in soooo vielen Sachen irgendein Mist drin. Wie auch immer, ich bin mir sicher, du wirst deinen Weg gehen :)
AntwortenLöschenHihi, nein keine Tonkarotten, dafür aus leckerem Mürbteig und nicht gerade fastenkonform mit Zuckerglasur :) Aber da ich dieses Jahr nicht gefastet habe, war das schon in Ordnung.
AntwortenLöschenUnd Tipps kann ich dir vermutlich auch nicht so richtig geben, was das Abnehmen angeht. Ich weiß nur, Low Carb wäre definitiv nichts für mich, aber du hast es ja eine ganze Weile durchgezogen und es hat ja auch funktioniert.
Das mit den FA ist natürlich blöd, aber ich hoffe du bekommst das wieder in den Griff. Vielleicht würde es helfen, wenn du dir nichts wirklich verbietest und nicht mehr so streng zu dir bist. Es ist leichter sich zu sagen, das kann ich morgen oder übermorgen essen, statt das darf ich überhaupt nicht essen.
Ich wünsche dir ein wunderschönes Osterwochenende ♥
Huhu Liebes,
AntwortenLöschenlass das mit dem LC sein! Ich halte davon auf Dauer nichts. Versuche Abends auf Kohlenhydrate zu verzichten, das ist meiner Meinung nach vollkommen ausreichend!
Von LC würde ich abraten. Da hast du vielleicht schnell mal Erfolge, aber auch Rückschläge lassen nicht lang auf sich warten.
AntwortenLöschenClean Eating finde ich super. Aber extrem schwer umzusetzten. Lara von Berliner Brot ist da für mich ja ein ideales Vorbild. :)
Ansonsten finde ich Jessys Tipp sehr gut. Hinterfragen. Warum ess ich denn den Blödsinn? Warum hab ich jetzt Hunger, obwohl ich ja vor 1 Stunde erst gegessen habe? Habe ich Stress? Bin ich traurig, verunsichert, wütend, gelangweilt? Und für diese Punkte überlgst du dir dann einfach Ersatzhandlungen. Ne Tasse Tee, Sport, ne Gesichtsmaske, ein kleiner dm Einkauf, ein Bad oder eine Dusche, ....
Und verbiete dir nicht zu viel. Probier alles lockerer zu sehen. :)