Hab gerade eben die erste von den drei Straf-Shred-Aufgaben gemacht, die wir - das Low Carb Team - leider aufgrund unserer geringen Gewichtsabnahme in der ersten Woche bekommen haben. Boah, und das bei der Hitze! Ich bin echt blöd!
Das "Boxen" war echt mega easy für mich, liegt wohl am Thaibo ;-)
Dahingegen hat es mich gewundert, dass mir die Ausfallschritte so anstrengend vorkamen, obwohl die, in abgewandter Form, auch beim Thaibo vorkommen... Achja, und die Liegestützen. Ich weiß ja, dass ich die nicht besonders gut kann. Aber nein, ich kann sie nicht nur "nicht besonders", ich stell mich wirklich an wie der erste Mensch...*uff*
Übrigens finde ich, dass Anita ganz schön füllige Oberschenkel(oben) hat. Und Nathaly sieht so super aus *Neid*
Und ich weiß jetzt wieder, warum ich "damals" (vor ein paar Monaten) kein Fan von Shred geworden bin(nachdem ich die DVD gekauft hatte): Das ewige runter auf den Boden, dann wieder rauf, dann runter, dann "ohhh du musst die Hanteln mit runter nehmen", also wieder rauf und wieder runter > nervig! (oder stelle ich mich nur an? ;-) ) Auch doof, dass Gillian manche Fehler, die man machen kann, erst beim zweiten Durchgang sagt und nicht schon beim ersten... Übrigens find ichs seltsam, dass sie sagt:
Lasst MICH nicht im Stich!
Dabei denke ich mir: Hä? Dich? DU hast doch schon nen vorzeigbaren Körper, was hast DU denn davon, ob ich das hier durchhalte oder nicht? naja... ist vielleicht ein Übersetzungsfehler? oder eben Ami-Style. Oder ich checks halt nicht. Egal.
Leute, das war meine "Freizeit" für heute, ich muss jetzt weiter Unikram machen. Morgen in einer Woche bin auch ich endlich frei!!! Juhu!
:D
AntwortenLöschenIch finde die Strafe super. Shred sind echt 20 Min die Hölle wenn man nicht gerade super im training ist, bei dem Wetter hätte ich da auch keine Lust drauf :D
Normal sehen meine Waden nicht so aus, lag wohl daran das ich auf Zehnspitzen stand :D
Ich mags auch ab und zu ganz gerne ohne Musik zu laufen, wenns durch die Stadt geht ist mir aber Musik lieber als andere Geräusche..
Falls du ein Wundermittel gegen das zu schnelle Essen findest, sag bescheid :D
Grüße :))
Ich fand Shred auch nicht sooo toll, aber warum weiß ich nicht mehr. Ist schon ein Weilchen her.
AntwortenLöschenÄhm sag mal,wie schaffst du denn auf nur 3g KH zu kommen?
Hey Kompagnon!
AntwortenLöschenIst das bei dir etwa auf Deutsch? Also Jillian muss man original hören :D Ich habe heute übrigens totalen Muskelkater in den Schultern; besitze aber auch nur 2kg-Gewichte... und das mit den Liegestützen kenne ich ;)
ja, ich hab die DVD ausm Müller ;-)
Löschenhab auch Muskelkater(zwischen Oberarm und Brust)
eecht? wo bist du denn unterwegs? :D
AntwortenLöschenAlso ich mag Shred auch so gar nicht. Weder die Übungen, noch die Michaels...wenn ich das Gesicht sehe, könnt ich schon... xD
AntwortenLöschenDie Strafe soll ja auch keinen Spaß machen, sondern einfach nur anstrengend sein dun weh tun :P Mir wird beim letzten hochkommen bei Shred 1 immer total schwindelig :D Aber auf Deutsch habe ich das auch noch nie gehört :D Würde ich auch komisch finden, wenn Jillian plötzlich Deutsch redet :D Das kann ja nur komisch wirken ;)
AntwortenLöschenIch mag ihre Workouts nicht wirklich. Der ganze Aufbau ist irgendwie nix für mich. Da mach ich lieber ein selbstgebasteltes HiiT (oder eins von Dailyhiit oder ein ZWOW). ;)
AntwortenLöschenDanke für deine Antwort. Sehe ich auch so, hab mich jetzt definitiv vom Triathlon abgemeldet. Nächstes Jahr treten ich aber (richtig trainiert) sicher an. :)
LG,
Auryn