Alles wird gut!

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Dieses soll ein Motivationspost sein.
Gestern habe ich meinem Freund versprochen, ab sofort nur noch normalgroße Portionen zu essen. Mir selbst habe ich versprochen, nur noch dann zu essen, wenn ich wirklich Hunger habe.
Dass Hunger oft mit Durst verwechselt wird, hatte ich bereits erwähnt? Also: Erstmal ein großes Glas Wasser, anstatt gleich was zu futtern!

Mein Wochenende war die Hölle- ob es am Wetter lag, ich was falsches gegessen habe, der liebe Alkohol schuld ist oder nun endlich mal die Erdbeerwoche kommt: ich weiß es nicht...(die letzte Erdbeerwoche ist schon ewig her...)
Ich weiß nur, dass ich flach lag mit üblen Schmerzen (Kopf, Bauch, Glieder). Heute gehts mir bis auf einen etwas "krissligen" Schädel wieder ganz gut! Leider habe ich das Gefühl, schon ewig keinen Sport mehr gemacht zu haben. Was auch so ist. Hoffentlich ist an dem "80% Diät und 20%Sport" auch was dran ;-)
Endlich habe ich Semesterferien! Diese will ich gescheid nutzen: gesund Essen, viiiiiel mehr Ausprobieren an LC-Gerichten, ne Rezepteseite für euch erstellen, wieder mehr Sport, mind. ein schönes Buch lesen (privat! keine Fachliteratur), mehr in die Natur rausgehen usw. Das werden MEINE Ferien! Ich werde es mir gut gehen lassen- kein Platz für Hektik und Stress! Werde meinen Körper wieder mehr pflegen(nicht nur meinen armen Magen, der in letzter Zeit ein schlimmes Auf und Ab erleben musste), sondern auch mal wieder eine Gesichtsmaske auflegen, ne Haarkur machen, die Fingernägel lackieren... Ich wünsche euch einen phänomenal guten Sommer!


This message is to motivate.
Yesterday I promised my boyfriend, I will eat normal portions of food immediately. I promised myself, I will eat only when I´m hungry, but not to eat when I have appetite only. Many people mistake hunger for thirst, had I already told it?
So: First a huge glass of water, rather than some food!
Last weekend was hell for me. I don´t know, if the reason was the weather or something bad food or because of too much alcohol or I get my period soon. (last period was a long time ago) 
I only know, my body hurts soooo much!(headache, stomach ache, body aches). Today I´m fine until a little headache. 
Unfortunately I think, I haven´t excersied for a long time. That´s right.  Hopefully it´s true that when you diet your meal is more important than sports ;-)
Finally it´s summer break!
During the holidays I want to achieve a lot: healthy eating, moooooore recipes-trying (specially low-carb-recipes), a new page for recipes for you, working on my fitness, reading a good book at least(private book, no thematic literature), more nature trips, and so on. This will be MY vacation! I have a good time, no space for hectic or stress! I will make more personal hygiene(my little stomach had very bad times), more face care, hair conditioner, nail polish!
I wish you a great summer!

Please correct my mistakes ;-)