Heute Morgen dachte ich mir: Hm, schauste mal, ob auch du im Urlaub zugenommen hast, so, wie die meisten Leute. Was ja aber Quatsch ist, da ich mich nicht am Tag der Abreise gewogen habe und davor irgendwie auch nicht :-P War ja im Abschlussstress. Trotzdem war das Ergebnis eher positiv, seht selbst:Und seit neuestem habe ich mal wieder eine Deadline, und zwar ist das der 01.07.2014! Ist ne Art Deal mit ner Freundin, die kürzlich über ihre Figur gemeckert hat. Wir haben zusammen beschlossen, bis zum Juli eine Strandfigur zu haben (wir sehen uns in der Zwischenzeit gar nicht, da sie ca 450 km weit weg wohnt). Wortwörtlich hieß es: Wenn wir uns wiedersehen, haben wir beide eine Bikinifigur! Tja, also mein Gewichtsziel liegt nach wie vor bei ca. 56-58 kg. Eine Abnahme von vier bis sechs Kilo finde ich durchaus machbar in dreieinhalb Monaten! Aber nicht nur das Gewicht sollte ja stimmen, sondern auch die Propotionen, und da sehe ich eher das Problem!
Heute war ich im Thaibo (hatte eine Woche pausiert wegen des Urlaubs), das war super, aber auch mega anstrengend. Und morgen fange ich mit dem Joggen an (wenn es meine Beine zulassen nach der Stunde heute). Und wieder schwimmen gehen - war ich seit ca. zwei Wochen nicht mehr :-( Ach und natürlich irgendwas mit Power, vielleicht fange ich auch mal HIIT an, das sieht bei Auryn immer so vielversprechend aus! Mal wieder Zumba wäre auch so ne Sache... Achja ;-)
Übrigens: Gemütsmäßig gehts mir z Zt echt gut, keine trüben Gedanken, motiviert bin ich auch, die Sonne scheint, das Leben ist schön! Mein Zyklus spielt allerdings verrückt - ich warte mal wieder seit viel zu langer Zeit auf meine Erdbeerwoche, aber das ist irgendwie auch kein Wunder bei dem Stress der letzten Zeit.
Gegessen habe ich (fast) sehr gut seit ich wieder da bin. Gestern:
Morgens (10:30 Uhr): Smoothie (1/2 Avocado, 5 große Erdbeeren), 3 Pekannüsse, Kaffee mit Kokosmilch
Mittags (14:20 Uhr): "Nudeln" mit Bolognesesauce (1/2 kl Zucchini, 1 Karotte), 3 Mandeln
Abends (19:30 Uhr): Salat ( 1 Romanasalatherz, 1/3 Salatgurke, 1 Karotte, 1 Lauchzwiebel, Hanfsamen), 2 Paranüsse
Morgens (9:40 Uhr): Smoothie (1/2 Avocado, 5 große Erdbeeren, 1/4 grüner Apfel), Kaffee mit Kokosmilch
Snack(12:00 Uhr): ca 40 gr Haselnüsse
Mittags (13:30 Uhr): Salat ( 1 Romanasalatherz, 1/3 Salatgurke, 1 Tomate, 1 Lauchzwiebel, Leinsamen), 2 Pekannüsse, 2 Kokosmilchkaffee
Abends (18:00 Uhr): Karottennudeln(3 große!) mit viel Bolognesesauce, 2 Paranüsse
Vielleicht wundert ihr euch jetzt über die relativ genaue Angabe der Nüsse. Nunja, ich habe im Urlaub viel zu viele verspeist und möchte da "einen Riegel vorschieben"! Hab mir sogar schon überlegt, mir sieben kleine Tupperboxen zu kaufen und mir für jeden Tag ne Nussration zu machen ;-) HAHAHA Naja, mal sehen, jetzt erstmal ab in die Heier und die gschundenen Boxingmukkies auskurieren HEHE
Gute Nacht!
Hey, der Post ist so positiv, das macht einen doch gleich glücklich :)
AntwortenLöschenGratuliere zum Gewicht und dein Essen sieht total lecker aus!!
Ich schaue HIMYM nicht, aber wie es genau bei meiner Mum ist, weiss ich, denke ich. Ich glaube, sie sieht in meinem Freund die "Looser" ihrer gescheiterten Beziehungen bzw vergleicht ihn und mich mit den Erfahrungen, die die gemacht hat, und hofft, dass sich "die Geschichte nicht wiederholt", indem sie mich unter Druck setzt.
Sie vergisst nur dass ich nicht sie bin und M. nicht ihre Exs und sie unterschätzt mich bzw vertraut meinem Urteil nicht.
Hey du sag mal du hast ja LC gemacht und meist u 30 KH zu dir genommen. Wie sah es danach aus wie viel hattest abgenommen und dann als du aufgehört hast zugenommen ?
AntwortenLöschenHey hast mir sehr geholfen :)
AntwortenLöschenWill nämlich LC machen bzw mache momentan akints und weiß halt nicht so recht ob ich das durchziehen soll oder nicht