Na, ihr Hübschen, was macht ihr heute so?
Nachdem ich vormittags mein Kellerworkout absolviert hatte
(mittlerweile Level 3 von Shred und die ABS-Challenge, die ich aber nicht am Stück mache),
hab ich heute nichts anderes außer Chillen auf Balkonien gemacht :-)
Mit den anderen zum See wollte ich nicht mit, da ich seit gestern seltsame Blutungen habe.
Ob das nun die normale Regel ist oder nur ne Zwischengeschichte weiß ich nicht,
aber es ist mal wieder zeitlich mehr als passend, wenn man den letzten Post bedenkt.
Bin ja froh, wenn sich da unten mal was tut,
heißt ja schließlich, dass ich doch eine "richtige" Frau bin...
tz tz tz :-P
Vielen lieben Dank für eure süßen Kommis
und auch Emails zu dem Thema!
Wie gehts denn eigentlich den anderen Shredderinnern so mit Level 3?
Ich muss sagen, ich finde es gar nicht mal schlecht! ;-)
Das Hüpfen geht zwar arg auf die Knie, aber die Bauchübungen find ich wirklich machbar.
Ich habe zwar die Befürchtung, dass man körperlich nicht viel Veränderung sehen wird bei mir
aber ich spüre einen -wenn auch nur psychischen- Effekt!
Der Stolz, sowas wirklich durchzuziehen, mehrmals in der Woche, obwohl man weiß,
dass Couch-gammeln angenehmer wäre... Allein das ist ein tolles Gefühl!
Habt einen schönen Pfingstmontag, cremt euch schön ein und bis morgen!
Ich hab heute vormittag mein Studio umgestellt, zusammengeräumt und geputzt. Zu Mittag waren wir bei meinen Eltern grillen. Danach hab ich im Haus noch etwas zusammengeräumt und Wäsche gewaschen. Um 15:00 bin ich dann 1 Stunde walken gegangen und habe danach Shred Level 1 gemacht. Geduscht und jetzt Hühnersalat gegessen. Und jetzt wird gechillt. Und ich werde heute den Restday bei der ABS Challenge vorziehen und deswegen morgen Tag 19 nachholen. :)
AntwortenLöschenAber die Hitze macht es mir schon schwerer. Beim Laufen, Shred und auch bei der Challenge.
Dir auch noch einen schönen Montag!
Cool, dass du schon bei Level 3 bist. Respekt, dass du das so durchziehst :) Weiter so!!
AntwortenLöschenHey, immerhin meldet sich dein Körper mal wieder damit zurück, ist doch auch super :)
AntwortenLöschenIch mach zwar kein Shred, weil ich mich dazu immer noch nicht ganz überwinden kann,
aber finde es auch immer so gut, wenn ich weiß, dass ich Sport gemacht habe am Tag :D
Huhu Liebes! Jaaaa, der Sommer ist DA! Es freut mich, dass du den ganzen Tag auf der Terrasse verbringen konntest. Da morgen mal wieder Hausbesichtigung bei uns ist, musste ich heute den gaaaanzen Tag aufräumen, putzen... etc. etc. - aber ich habe draußen gefrühstückt und auch gegrillt, als mein Freund von der Arbeit nach hause kam (15.00 Uhr).
AntwortenLöschenUnd JETZT liege auch ich auf der Liege und surfe ein bisschen im Internet.
Ich habe seit genau einer Woche kein Shred mehr gemacht. Am Montag ging es von der Zeit her noch aber dann kam ich wirklich nicht mehr dazu... die Hochzeitsvorbereitungen haben mich vollständig ausgefüllt. Wenigstens hänge ich bei der ABS Challenge nur einen Tag hinterher. Aber die Hochzeit ist jetzt durch und ich möchte gerne wieder anfangen. Ich muss mich aber auch auf den Womens Run nächsten Samstag vorbereiten. Deswegen war ich vorhin 5 km Joggen.
So, jetzt will ich mal gucken, was ich sonst noch alles so verpasst habe :)
LG
Wheee, ich hab gerade erst den Post gelesen von deinem Frauenarzttermin und der ganzen Sache! Krass und fühl dich mal ganz arg gedrückt und alles :/ Ich hoffe, beim Endokrinologen kommt noch mehr raus und ich schick dir viel, viel Kraft für alles, was auf dich zu kommt.
AntwortenLöschenAchja: klasse, das ich bei Shred Level 3 endlich nicht mehr alleine schwitze! :D Habs grade mal wieder hinter mich gebracht, mittlerweile auf Nataly-Niveau... und die Jumping Lunges töten mich jedes Mal aufs neue... lechz.
Hallo du Liebe,
AntwortenLöschendanke für deinen Kommentar. In dem Arm genommen werde tut doch schonmal gut - hatte ich über Pfingsten. ;-) Mein Freund war da *lach* soviel zum Thema Abhängigkeit ...
Ich versuche, nicht zu abhängig zu sein und ich glaube, sollte er mal weg sein (aus welchen Gründen auch immer), wäre ich erstmal total traurig, aber ich würde auch alleine zurecht kommen. Immerhin habe ich das vor ihm auch geschafft. Ich hatte ja noch nie viele Freunde, aber mit meinen 2 engen Freundinnen ist's jetzt mittlerweile auch aus - die eine hat keine Zeit, die andere hat selber soviele Probleme und hat den Kontakt abgebrochen (gibt mir aber die Schuld dafür, obwohl ich ihr gegenüber nie meine Probleme geäussert habe und sie immer wieder gefragt habe, ob sie was unternehmen will. Hat mich auch ziemlich belastet).
Und da es in der Uni und mit meiner Familie nicht gut läuft, ist mein Freund im Moment wirklich so'n bisscher der Mittelpunkt in meinem Leben - was sich aber bestimmt auch bald normalisiert. Wie du sagst: Es kommen auch bessere Zeiten. Das glaube ich jetzt auch!
So langsam verziehen sich die Gewitterwolken hier auch wieder! Ich hatte ja im letzten Jahr schon mal EINEN Fastentag gemacht und immer wieder dachte ich danach "Mensch, das musst du mal wieder machen!" Und? Nix ist passiert. Nein heute nicht, nein morgen auch nicht und übermorgen schon gleich gar nicht... Ich glaube mir hat es geholfen, einfach einen festen Tag in der Woche dafür einzuplanen.
AntwortenLöschenMöhrensuppe war selber gemacht, aber aufgetaut aus der Gefriertruhe. Ich glaube auch, dass es sich dabei um eine Möhren-Mano-Supee gehandelt hat... aber das passiert, wenn man die Tupperdosen nicht beschriftet.
In meine Suppen kommen ja keinerlei Zusätze (wie Schmand), also nur Gemüse und Brühe. Die Sähmigkeit bekomme ich dann durch das Pürieren. Nur Tomatensaft wäre dann ein bisschen dünnflüssig. Und da so eine Suppe ja auch ruck zuck fertig ist...
Aber an sich GAR KEINE SCHLECHTE Idee!!! Vielleicht probiere ich mal aus dem Tomatensaft eine Tomatensuppe zu zaubern (Tomaten spritzen immer so furchtbar beim kochen).
Übrigens: Seit dem du das Rezept mit den Lumpinen online gestellt hast, will ich das Zeug unbedingt probieren!!! Gibt es aber hier nicht zu kaufen. Dann muss ich wohl doch mal im Internet gucken.
Ist doch einfach herrlich dieses Sommerwetter, oder? Das einzig blöde ist, dass ich nachts in meinem Dachzimmer kaum schlafen kann, weil es eben auch nachts noch ziemlich warm ist. Und morgens, wenn ich dann zur Arbeit muss, komme ich kaum aus dem Bett :/ Naja, man kann eben nicht alles haben. Und lieber so als Regen :)
AntwortenLöschenWie läuft es diese Woche so mit den 1500kcal bei dir? Bei mir leider ziemlich schlecht. Durch das warme Wetter habe ich nicht wirklich Hunger tagsüber und selbst mit einer großen Mahlzeit abends kann ich das nicht so richtig kompensieren. Aber dafür hab ich am Wochenende echt ordentlich gegessen und war immer bei 2000/2500kcal pro Tag.
Hach, ich freu mich auch schon auf unseren Münchentag. Also, wenn es dir passt, dann würde es der 12.07. werden. Alles weitere können wir ja per Mail besprechen. Ich schreib dir eine Nachricht an die Mail-Adresse, die du im letzten Post angegeben hast - ist zwar nicht zu dem Thema, aber hoffentlich trotzdem okay? Hoffentlich bleibt das Wetter so gut, damit wir auch schön draußen sein können.
Viele Grüße ♥