DANKEschön ihr Lieben! Und außerdem:
dasNeue ICH hat einen tollen Post geschrieben, den ich hiermit verlinken möchte!
Hier mal einige Sätze aus ihrem Post:
- lasst euch nicht beeinflussen durch andere, wenn euch jemand ein Kompliment macht denkt nicht "ach dann kann ich ja wieder ungesund essen"
- Hört nicht darauf wenn der Schatz sagt "Heute Abend essen wir Chips.. davon wirst du schon nicht zunehmen..wegen diesem einen Abend".. du wirst nicht mehr aufhören können und isst viel zu viel.. oder du musst am Nächsten tag wieder Beginnen gesund zu essen.. es ist viel einfacher wenn man immer dran bleibt.. und wenn Ihr Chips wollt dann nicht weil sie euch aufgedrängt werden, sondern weil IHR sie wollt und dann genehmigt ihr euch eine Handvoll und fertig..
- Wenn eure Arbeitskollegen dir Kuchen anbieten und dich veräppeln weil du dankend ablehnst weil du jetzt gesund isst.. egal lass dich nicht schlecht machen! die haben nur nicht den Willen dazu!
- Wir können alles essen, aber es muss ja nicht alles auf einmal sein.
- Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist essen nicht die Lösung.
In ihrem Post finde ich mich ganz oft wieder:
Ich HASSE es, wenn ich etwas ablehne und dann gleich ein mitleidsvoller Spruch á la "Lass sie doch, die Arme will doch abnehmen!" kommt. Und das klingt dann so, als wäre ich ein Loser, der abnehmen MUSS weil er etwas nicht geschafft hat(nämlich sich rechtzeitiger zu zügeln).
Ich HASSE es, wenn ich etwas ablehne und dann gleich ein mitleidsvoller Spruch á la "Lass sie doch, die Arme will doch abnehmen!" kommt. Und das klingt dann so, als wäre ich ein Loser, der abnehmen MUSS weil er etwas nicht geschafft hat(nämlich sich rechtzeitiger zu zügeln).
Oder dieses: Das eine Mal macht dich nicht dick.
Ne klar, macht es nicht. Aber warum dauern meine FAs wohl immer drei Tage? Richtig, weil ich, wenn ich mit Ungesundem anfange, nicht mehr aufhören kann :-(
In diesem Sinne: Lasst euch nicht beeinflussen, hört auf euch selbst und euren Körper, gebt ihm, was er wirklich braucht. Denn das, was du isst, ist die Grundlage für deinen Körper. Iss dich gesund :-) Bis ganz bald!
Ne klar, macht es nicht. Aber warum dauern meine FAs wohl immer drei Tage? Richtig, weil ich, wenn ich mit Ungesundem anfange, nicht mehr aufhören kann :-(
In diesem Sinne: Lasst euch nicht beeinflussen, hört auf euch selbst und euren Körper, gebt ihm, was er wirklich braucht. Denn das, was du isst, ist die Grundlage für deinen Körper. Iss dich gesund :-) Bis ganz bald!
neein natürlich stört mich das nicht:) Finde es toll das dich mein Post interessiert/motiviert hat:)
AntwortenLöschenJaa diese Blicke :) ich habe immer das Gefühl sie sagen mir "ach jetzt plötzlich isst sie nichts süsses mehr..sonst war sie ja immer die erste die zugeschlagen hat..".. "nur eine Frage der Zeit.. hält sie eh nicht lange durch"
reden wir uns das vielleicht auch ein?:))
einer von meinem Büro bringt dann echt immer so Sprüche "ach..was ist es den dieses mal für eine schwachsinnige Diät.." voll abwertend.. aber habe ihm Gestern ganz stolz gesagt "Nein keine Diät! ich habe meine Ernährung umgestellt und esse Gesund..und das würde auch euch nicht Schaden!"
:)) konnte ihn zumindest für die gestrige Pause ruhigstellen^^
Lass es uns Ihnen zeigen was es bewirken kann einfach mal NEIN zu sagen und Ungesundes abzulehnen!<3 Plötzlich stehen wir Top Fit vor ihnen:)) Dann ernten wir aber nur noch neidische Blicke^^;)
ich hab dein gestrigen post kommentiert und dann war plötzlich alles weeeeeeg. hab mich richtig geärgert darüber...hab so viel geschrieben, dass ich dann leider keine zeit mehr hatte noch einmal zu schreiben -.-
AntwortenLöschenso also hoffentlich klappts jetzt ;)
freu mich total wieder etwas von dir zu hören!! verstehs natürlich voll wenn du zurzeit wegen deinem Studium nicht so oft postest.
bei mir ist das leider genauso... letzte Woche verlief super. der MO war dann scheiße und jetzt hängt mir das noch immer total nach... und leider konnte ich bisher (aufgrund meiner krankheit) auch nicht einmal sport machen. leider gottes muss ich vorerst wieder einmal die Süßigkeiten verbannen, denn wenn ich einmal anfange zu essen, dann kann ich mich nicht stoppen. 1 stk. schoki geht nicht *haha* also hoff ich, dass wenigstens der rest der Woche besser wird (der heutige tag war auch nicht besonders gesund -.-).
ich weiß jetzt nicht ob ichs überlesen habe...aber wann hast du denn deine Prüfungen? und wann bist du komplett fertig? ich wünsch dir ganz viel glück und toi toi toi...du packst das :)
ich dachte auch, dass ich vl etwas falsches gegessen habe und dadurch Magenschmerzen habe... aber das hängt mir schon seit tagen nach..kann das denn so lange dauern? hm...
liebste grüße aus Salzburg :)<3
Natürlich lesen hier noch viele mit :)
AntwortenLöschenDanke für den lieben Kommentar, ich hab stark das Gefühl, dass wir da auch zu zweit lang nicht alleine sind und so einige gerade vor dem Problem stehen. Zumindest les ich bei so fast niemandem mehr, der mal eben jede Woche ein Kilo lässt, das war letztes Jahr durchaus mehr wie ich finde - oder bilde ich mir das ein weil es bei mir nicht läuft?!
Ich bekomm 13,40, also bestens bezahlt ;) Von der Arbeit her geht es schon, es sind morgens 3 (evtl bis höchstens 4) Stunden Regale einräumen ist schon echt harte arbeit, aaber es wird ja gut bezahlt und Muskeln werden auch ein bisschen trainiert, so muss mans sehen :D Ich arbeite halt so schnell ich kann, lass mich da jetzt nicht so stressen ;) nur mal verschnaufen ist halt nicht so. Kasse lassen die mich leider nicht machen, haben sie halt nicht nach gesucht (wobei mich das glaub ich sowieso überfordern würde - Kasse von Lidl und nem Bio Markt macht glaub ich einen gigantischen Unterschied^^)
Liebe Grüße