Ich wage kaum zu sagen, dass ich wieder "drin" bin. Aber es scheint ganz gut zu laufen. Hier erstmal die relativ positiven Nachrichten:Vor dem Wochenende(links)
und nach dem Wochenende(rechts).
Dafür, dass ich im Juni bei 58,X kg war, ists natürlich richtig mies. Aber dafür, dass dazwischen ne Riesenflaute war und ich seit fast einem Monat keinen Sport mehr gemacht hab (Bein war Aua!) find ichs ganz gut! Am Samstag war ich schwimmen: es war schon anstrengend und hat mir schließlich auch Muskelkater in den Oberarmen beschert, ABER ich hab was gemacht. Immerhin!
Thaibo letzten Donnerstag hat mir dagegen - oh, Wunder - gar keinen Muskelkater beschert. (Manchmal hat man Glück!) Umso lieber geh ich natürlich diese Woche wieder hin! (versuche nun wieder jede Woche zu gehen!) Kostet ja auch schließlich Geld...
Meine Frühstücke (geiles Wort!) sehen in der Regel wie oben zu sehen aus. Nussmüsli ist derzeit mein absoluter Favorit, meistens schaffe ich nichtmal die kleine Schale, dann esse ich zwei Tage daran :-)
Ist auch ne gute Kopfsache: Wenn man merkt, dass eine halbe kleine Schale sattmachen kann. Und ich meine satt!!! Habe ja häufig Probleme aufgrund des fehlenden Sättigungsgefühls, aber Nussmüsli scheint hier wohl die Lösung zu sein! HAHA! Meine Müslibrötchen mache ich derzeit fast nur aus der Kürbiskernmischung, die ich aus Östereich mitgebracht hatte(die läuft nämlich im Januar ab und außer dem offenen hab ich noch ein Päckchen).
Wenn das leer ist, brauche ich Nachschub (Jana???) *gg*
Oder eben wenn ich im Frühjahr die nächste Tour mache!
Übrigens habe ich darüber nachgedacht, warum ich Fotos von meinem Essen hier zeige. Was soll das bringen? Ist es der "Beweis", dass ich mich auch wirklich gesund ernähre? Nö, eigentlich nicht.
Ist es ein übertriebenes Mitteilungsbedürfnis? hm, keine Ahnung - vielleicht.
In erster Linie hoffe ich, jemanden zu inspirieren, der vielleicht nicht so recht weiß, was man essen könnte.(Es soll ja Leute geben, die denken, eine Tiefkühlpizza zu machen sei "Kochen") *lach*
Okay, meine Sachen glänzen jetzt auch nicht gerade vor ausgeklügelter Raffinesse, aber jeder fängt mal klein an!
Oh, am Wochenende habe ich was leckeres gegessen.
Eigentlich war es "nur" Salat, aber ich hatte noch etwas gefrorenen Rahmspinat, den ich (aufgetaut) mit in den Salat(Eisberg, Karotte, Gurke) gegeben hab. Soooo lecker!
Ich liebe Spinat! Am Tag zuvor gabs den mit Kartoffeln, daher war noch was übrig...
Am Samstag gab es dann mal wieder eine Karottensuppe. Zur Abwechslung allerdings mit Kokosraspeln und Ingwer/Zitronengras-gewürzen. DAS war lecker! (Entschuldigt, ich wiederhole mich- aber zur Zeit esse ich NUR leckere Sachen, und dabei so gesund ;-) ) Die sättigt auch richtig gut, wie ich finde. Brauchte nichtmal ein Brot dazu.
Das grüne Pesto hau ich zur Zeit überall rein, wo es nur geht(zB ins Salatdressing). Und zusätzliches Würzen braucht man dann auch nicht mehr(falls es mal schnell gehen soll). Heute Abend gibts dann Tomate-Mozarella. Ja, ich glaube, ich bin wieder "drin" :-)))
Angeregt durch Kara werde ich mich auf die Suche nach meinem Schrittzähler begeben. Heute hat so schön die Sonne geschienen, dass ich unbedingt rauswollte. Die Mittagspause bis zur zweiten Seminarhälfte (Uni) war noch lange nicht um, aber keiner hatte so recht Lust, mit an die frische Lust zu gehen. Kurzerhand packte ich mich dick ein und ging alleine los...
Letztens kam auch irgendwo in den Medien, dass die Deutschen kaum noch 500m am Tag gehen. Echt traurig, dass man sich doch sooo wenig bewegt. (also normale Alltags-Bewegung, kein Sport!).
Werde mich wieder mehr "zwischendurch" bewegen, treppensteigen statt Aufzug, spazieren in der Mittagspause usw. Gut, zu Fuß einkaufen geh ich eh immer ;-) Aber sonst ist das alles in den letzten Wochen irgendwie auf der Strecke geblieben. Vielleicht, wenn ich den Schrittzähler gefunden habe, setze ich mir eine eigene kleine Challenge. Mal sehen!
Abschließend möchte ich noch sagen:
Euch allen einen schönen Advent, mit viel leckerem Tee (z Zt trinke ich zwei große Kannen pro Tag!!!) und dem ein oder anderem Plätzchen: aber Vorsicht - nicht zuviele! :-)
Oje..wieso läufts denn bei dir nicht gut mit deinem freund? Musst du natürlich nicht sagen wenn du nicht möchtest. Hoffentlich gehts uns beiden wieder bald besser.
AntwortenLöschenWenn du was aus österreich brauchst sag einfach bescheid :D ich kann dir gerne was besorgen und schicken!
Ich hätt dich echt gern als köchin zuhause..du hast echt immer tolle ideen!! :D
Jaap! Nächstes jahr im frühling sehen wir uns mit traumfigur!! :) jetzt müssen wir uns aber beeilen, die zeit vergeht schneller als man sich denkt.
Gaaanz viele grüße aus salzburg :P
Na, das mit dem Essen läuft ja wirklich gerade recht gut bei dir! Das Problem mit diesen blöden verführerischen Plätzchen habe ich auch! :)
AntwortenLöschenGestern wollte ich in der Mittagspause auch eine kleine Runde spazieren gehen, weil sich auch bei uns die Sonne zeigte. Hatte dazu aber leider nicht die passenden Schuhe an. Auf 9 cm über Kopfsteinpflaster gehört nicht zu meinen leichtesten Übungen =)
LG
weißt du schon was du nach deinem studium machen möchtest??
AntwortenLöschenja das kriegen wir schon hin, sag mir einfach bescheid wenn du etwas brauchst :)
mach dich nicht so schlecht!! dein essen sieht erstens mega lecker aus und ich finde du hast tolle ideen!! klar haben das andere zuvor auch schon gemacht, aber das wird immer so sein :D
achja...und das mit deinem freund legt sich hoffentlich schnell wieder! jetzt ist doch bald weihnachten und da braucht ihr euch nicht mehr so stressen! :)
AntwortenLöschenwenn du was aus österreich willst, kann ich es dir auch gerne schicken - ich bin auch regelmässig in deutschland (wohne nahe der grenze) und könnte es dann auch dort zur post bringen, dann sind die versandkosten deutlich geringer.
AntwortenLöschenna wenn dein arzt das alles schon ausgeschlossen hat, dann muss es wirklich was anderes sein. oh man, ich fiebere mit dir mit. ich war auch schon total verzweifelt bevor meine schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert wurde, weil alle anderen blutwerte haben gepasst und ich wusste, dass etwas nicht stimmte aber hatte keine ahnung was.
ich bin auch schon seeeehr gespannt wie sich meine schwester verändert hat. ich war eine der wenigen die für ihre weltreise war, der rest der familie war wehement dagegen. also sie sind nicht prinzipell gegen eine reise, ganz im gegenteil aber in der situation war es gerade ausgesprochen unpassend! meine schwester ist hochbegabt und immer ein naja sehr gefördertes hochbegabtes leben geführt und jeder hat ihr immer erzählt, dass sie etwas ganz besonderes sei und klüger als der rest der menschheit und naja dann ist es kaum verwunderlich, dass sie sich auch so verhält. ich hätte gedacht die weltreise würde sie etwas auf den boden der tatsachen zurückholen. einfach auch, dass sie sieht wie gut es uns geht und wie schlecht den menschen fast überall auf der welt. wie gesagt ich hab sie jetzt selbst noch nicht gesehen aber durch die regelmässigen skypegespräche hat sie sich nicht wirklich verändert und wenn, dann ist ihre einstellung nur noch extremer geworden. sie hat in luxushotels und bei firmenchefs gewohnt anstatt hostels wie die meisten anderen weltreisen....
lg leuka
Also ich finde deine Fotos immer toll und sie lockern so einen Post doch auch irgendwie auf, oder? Farbkleckse und so :)
AntwortenLöschenOha, na da glaube ich dir gern, dass das stressig wird, wenn alles auf einmal kommt. Ich bin ganz froh, dass ich meine Arbeit jetzt weg habe, mich auf meine restlichen Kurse konzentrieren kann, da muss ich ja auch noch eine Seminararbeit schreiben und dann im Februar wieder Zeit habe, mich auf die mündliche Prüfung vorzubereiten. Und ja, theoretisch könnte ich auch ab März arbeiten, aber da ich sowieso noch bis Ende März eingeschrieben bin, brauche ich spätestens ab April eine Stelle, denn Leerlauf will ich eigentlich eher nicht im Lebenslauf haben. Aber mal sehen, was daraus wird. Ich freue mich jedoch auch schon aufs Arbeiten, endlich Geld verdienen und komplett unabhängig zu sein. Irgendwie fühle ich mich aber auch so, dass ich jetzt wirklich ganz dringend erwachsen werden sollte ;)
Hihi, du bist ja genauso ein Teefanatiker wie ich. Ich trinke in etwa genauso viel wie du. Aber bei mir ist eigentlich egal welche Jahreszeit, ich trinke auch im Sommer etwa 1-2 Liter Tee pro Tag, nur eben andere Sorten als jetzt. Und Plätzchen gibts erst wieder am Wochenende bei meiner besten Freundin, hier in meiner Wohnung habe ich keine mehr, sonst würde ich auch die ganze Zeit naschen :)
Ich wünsch dir einen schönen Tag. Alles Liebe ♥
Haha, ja das ist klasse. Irgendwas positives versuche ich auch immer darauszuziehen und nur bei den wenigen Büchern, bei denen ich nicht schaffe, sie zu Ende zu lesen, fällt mir das mit dem halbwegs positiven Fazit super schwer ;)
LöschenAchje, erinner mich nicht daran, die ganze Versicherungen, die da auf einen zukommen. Schon allein dafür braucht man einen Job :D
Hey, das sieht alles total lecker aus :)
AntwortenLöschenFreut mich, dass es bei dir in diesem Bereich richtig gut läuft!!
Und was Beziehungsprobleme betrifft, können wir ja einen Club gründen ;) Mein Freund steigt mir auch gerade auf's Dach weil ich "zuviel" arbeite und dadurch keine Zeit für ihn habe. *sfz*
Na das sieht doch schon mal ganz gut aus ;)
AntwortenLöschenBeziehungsprobleme...*joining the club*^^ Ist halt Arbeit eine Beziehung zu haben...
Das Motivationsbild finde ich absolut super. Und so wahr. :)
AntwortenLöschenWieso geht dir das Studentenleben auf die Nerven?
Wegen dem lernen oder wieso? Wie lange musst du noch?
Was studierst du?
Genau, zwei Jahre Schule und dann 3 Jahre Studium und 1 Jahr Praktikum.
Danach sollte ich den Bachelor in der Tasche haben. ;)
Du kommst aus Nürnberg?
Ach, hät ich das vorher gewusst hätten wir uns wirklich treffen können!
Naja, mir gefällt es zwar total (und ist ja im Moment auch "in") aber ich hab mich irgendwie noch nie getraut überhaupt mal richtig danach zu schauen ;)
AntwortenLöschenLG
Vogerlsalat? Noch nie gehört :) Sagen evtl. die Österreicher so dazu? Oder vllt. in einem anderen Kanton. Bei uns gibt es von Dialekt zu Dialekt grosse Unterschiede. Am Wochenende in Ischgl hat mir einer aus Ischgl auch ein Wort vorgesagt das anscheinend Schweizerdeutsch gewesen sein soll, ich hab das Wort noch nie im Leben gehört. :-p
AntwortenLöschenLiebe Grüsse,
Auryn
Bei mir siehts auch noch nicht so rosig aus,
AntwortenLöschenaber ich bleib einfach optimistisch ;)
Für die Fastenzeit heißt es: Keine Süßigkeiten, generell halt Zucker so gut wie möglich als Tabu und vermeiden, kein Fastfood und eigentlich auch kein Alkohol - aber das werde ich eher danach durchziehen mit dem Alkohol ;)
Du schon Ideen?
Wuuhu! Freu mich, dass du so einen guten Start hattest :)) Und noch mehr freue ich mich, dass ich jetzt wieder dabei bin und wieder was von dir mit bekomme! Du warst schon immer einer meiner Lieblingsblogs.
AntwortenLöschenUnd liebsten Dank für deine Ideen, ich werde probieren sie umzusetzten!
Wünsche dir noch einen wuunderschöönen Tag!
Vielen Dank für deine lieben Kommentare auf meinem Blog.
AntwortenLöschenLeider wird´s bei mir in nächster Zeit nichts mit dem Rad fahren.
wow, toll!
AntwortenLöschenich überlege auch schon die ganze zeit ob ich etwas mehr über fitness poste soll, um mich selbst zu motivieren :D
bei mir gibt's gerade was zu gewinnen und vllt magst du ja mitmachen!!
frohe ostern <3
www.gluehwurmi.blogspot.de