Summer Body Challenge

❀ Teste eine neue Sportart ( 1 / 1 )

❁ Halte dich 3 Minuten im Plank ( x / 3 Minuten )

❀ Mache eine beliebige Übung für die Beine 300x am Stück ( x / 300x am Stück )

❁ Mache eine beliebige Übung für den Bauch 200x am Stück ( x / 200x am Stück )

❀ Mache mindestens drei Einheiten mit progressiver Muskelentspannung/Traumreisen o.ä. ( x / 3 )

❁ Treibe mindestens 5x draußen Sport ( 2 / 5 )

❀ Esse an mindestens 10 Tagen keine Süßigkeiten ( 10  / 10 Tage )

❁ Esse am mindestens 10 Tagen keine Fertigprodukte ( 10 / 10 Tage )

❀ Mache mindestens 3x mit jemand anderem Sport ( 2 / 3 )

❁ Koche mindestens 7 Gerichte ohne Fleisch selbst ( 7 / 7 )

Hallo Ihr Lieben!

Ja, auch ich mache bei der Challenge von Meiky mit, obwohl ich bisher noch gar nichts darüber geschrieben habe :D Gewichts-/Ernährungstechnisch läuft es zur Zeit leider nicht sehr gut, ich hoffe ich kann bis Challengeende noch aufholen... Wie ich aber gelesen habe, bin ich nicht die einzige, der der Start schwer gefallen ist ("Start" haha, sind ja auch schon ein paar Wochen!).
Dafür habe ich von den Aufgaben schon etwas erledigen können, vieles sogar nach dem Motto "Zwei Fliegen mit einer Klappe" (z.B. war ich mit meiner Mitbewohnerin bei einem Open-Air-Sportevent und habe dort eine neue Sportart ausprobiert "HipHopDance" - es hatte einen cooleren englischen Namen, an den ich mich gerade nicht erinnere, aber sowas in der Art hab ich auf jeden Fall noch nie gemacht!). Die Übungen für Beine und Bauch werde ich hoffentlich nächste Woche angreifen! Problem: Plank, wobei ich sagen muss, dass ich voraussichtlich bis zwei Minuten komme... Hatte das ja schonmal wochenlang geübt, aber drei Minuten sind echt heftig viel! Die progressive Muskelsache schiebe ich mal zeitbedingt nach hinten...
Schon komplett erledigt:
Vegan kochen. Ich habe eine vegane Woche eingelegt und andauernd gekocht, ob das nun Zuchetti mit Tomatensoße war, eine Gemüsepfanne, Gemüsebratlinge mit Kokos-Senf-Dip, gefüllte Paprika oder oder oder... Geschmeckt hats mir immer, satt geworden bin ich auch ;-) Derzeit überlege ich, die Vegan-for-fit Challenge von Attila Hildmann zu machen. Einziges Problem ist nur, dass ich in den kommenden Wochen sehr oft auswärts esse (Urlaub/Familientreffen/Hochzeit etc) und ich gerade noch nicht weiß, ob sich das machen lässt.
Fertigprodukte kommen bei mir eh nur "alle heilige Zeit" mal auf den Tisch und Süßigkeiten nur einmal im Monat (zyklusbedingt). Heißt, gezählt hab ich nicht, aber ich bin sicher, diese beiden Challengeaufgaben erfüllt zu haben.

So, ein knappes Statement zur Challenge. Bin echt gespannt auf die Vorher-Nachher-Fotos und habe mächtig Schiss, gegen die anderen abzustinken, aber ein wenig Zeit bleibt ja noch! (etwas mehr als sechs Wochen) Ich wünsche euch ein wundertolles Wochenende mit viel Sonnenschein, machts gut!